～昨日の朝食（わたしの分です）～
・ホームベーカリーで焼いた食パン1/2枚（トリプルベリージャムのせ）
・野菜サラダ（頂き物の胡瓜とトマト、レタス、キャベツ、ごまドレ）
・ゴーヤスープ（頂き物のゴーヤ使っております～！）
・果物（りんご、メロン、パイン、巨峰、ブルーベリー）
・ヨーグルト（トリプルベリージャム入り～）
・カフェオレ（お砂糖なしです）
～昨日の昼食（父の分です）～
・チキンカレー（福神漬けとキムチ添え）
～昨日の夕飯（父の分です）～
・焼きししゃも
・とろろ芋
・ピーナッツ豆腐
・沢庵
・白飯
今日は、朝からお昼までと、14時頃から夕方頃まで雨でした～。
お昼頃に雨が止んだので、お昼過ぎに、お墓の草取りをしましたです。
しっかり雨が降ったので、草が取りやすかったです。
一応、お墓の草は全部取ることができましたです。
夕方、父のお風呂のお手伝いをした後に、菜園の草取りを
1時間ほど取りかかりましたです。
ゴミ袋大が3袋分になりました～。
ここ最近、食べてばかりだったので、激太りしちゃいましたです。
2キロほども増えてしまってます～。
何食べても美味しいんです～。
ここ最近、草取りをしだしてから、250ｍｌ缶のソーダを毎日飲むようになってます。
これがまた美味しいんだ～。。。
糖尿なのに、自覚が足らない～～。。
ここんとこ、散歩行けてません～。。
ヘモグロビンＡ1ｃが高くなってるかもです～。
どうしよう～～。。。
