11月1日～3日のごはん～！

～1日の朝食～

・玉葱チーズトースト（ケチャップ）
・野菜スープ（キャベツ・人参・ブナシメジ）
・野菜サラダ（レタス・玉葱の細切り・スイートコーン・青紫蘇ドレッシング）
・目玉焼き（味ぽん）
・果物盛り合わせ（りんご・梨・バナナ）
・無脂肪無糖ヨーグルト（きなこ）
・カフェオレ（砂糖無しだよ～）





～1日の昼御膳～

・お弁当（一人900円）


久しぶりに、好きなお店のお弁当を買ってきて、お父さんと頂きましたです
人参が葉の形に煮込まれてます。
デザートは簀巻のあんこ餅入ってましたよ～。
美味しかった～！




～1日の夕飯（お父さんだけです）～

・鶏の水炊き（鶏モモ肉・白菜・ブナシメジ・糸蒟蒻・白葱・木綿豆腐
　　　　　　　昆布で出汁をとりました～）
・白ご飯




～2日の朝食～

・めざし
・お味噌汁（なめこ・玉葱・青葱添えてます）
・厚焼き卵
・小魚くぎ煮（買ったものだぞ）
・野菜サラダ（キャベツと玉葱の千切り・レタスと人参の細切り・プチトマト
　　　　　　　胡麻ドレッシング）
・果物盛り合わせ（梨・バナナ・りんご）
・白ご飯


～2日のお昼ご飯～

・水炊きと買ってきた軽トラ市で買えたおかず系のもの頂いたよ

タコとか新鮮お野菜がのっかったピザを1枚買って、お父さんと半分こして頂いたです。
とっても美味しかった！
ほかにも、鯛飯といか天とみかんを買ったぞ。
鯛飯はお父さんへあげて、イカ天は、ほとんどをわたしが頂きました～。
お小遣いで買ったのはいいけど、今月いっぱい買ってあるので、あとが大丈夫かどうか気になるです～。




～2日の夕飯（お父さんの分だよ）～

・トンテキ野菜添え（ポークカツ・ジャガイモスライスと人参スライスと玉葱スライスとしめじのソテー
　　　　　　　　　　キャベツとレタスと玉葱と人参の千切り・スイートコーン・プチトマト）
・お味噌汁
・蓮根金平（黒胡麻入りです）
・ほうれん草おひたし（かつおぶしのっけてあります）
・出汁でとった昆布の盛り合わせ（味ぽん）
・白ご飯
・エゴマ茶





～今朝の朝食～

・ツナとキャベツのチーズトースト
・野菜スープ（キャベツ・人参・ブナシメジ）
・ニラ玉
・無脂肪無糖ヨーグルト（きなこ）
・果物盛り合わせ（梨・りんご・バナナ・ネーブル）
・野菜サラダ（キャベツと人参とレタスとコーンの盛り合わせ
　　　　　　　青紫蘇ドレッシング）
・カフェオレ（お砂糖なしだよ）


お父さん、マヨネーズもムリっぽいみたいです。
お総菜パンにしようと考えてたけど、
マヨネーズがダメだと、のっけるの限られるようなのがあって、どうしようか悩む～。
今朝はとりあえず、シュレッドチーズを具材と練り混ぜたてあるのをトースターで焼いてみたです。
意外と美味しく出来たと思う。





～今日のお昼ご飯～

・鶏の水炊き第二弾（2回目の具材の投入なのです）
・白ご飯（後から色のついた大根のお漬け物をつまんだよ）




水炊きだと、お野菜いっぱい食べられますのがいいと思ったりします～！
お父さん、茶碗くらいの大きさで、2杯食べてました。ﾖｼｯp(^o^)q
鍋物はいいな～