ダイエット入院18日目

今日の体重は

え？！何が起こったの？！

基礎代謝よりカロリー取ってないし

毎日クタクタになるまで運動してるじゃないか！！

増えるって何？！

世の中にこんな理不尽なことがあるか？！笑笑

理解に苦しみ盛大に凹んでおりましたが

今日はとても嬉しいことがあり

このブログを初めてから

初めてコメントをいただいて

600ｇくらい 急に減ったり増えたりするということを教えていただいたので

まぁ…100ｇなら まだいいか？

いきなり600ｇ減ったらボーナスかと思うけど

増えたら猛抗議したくなるよ…（誰に？）

笑笑

ということでありがたくメンタル復活笑笑

私、過去に二の腕の脂肪吸引をした事があるのですが

確かに取った所にはつかないけど

脂肪吸引した時の体重から

15kgくらい太ったら…取ったところは

四角く凹み その周りにはたっぷり肉が付いて

違和感アリアリの不自然な状態になるんだよー

わかりにくいね…笑笑

自分で撮るのには限界があるようだ

実物を見ると

手の動かし方によっては

ハッキリ凹んでるところと

肉が盛り上がってるところが目立つ感じ

かっこ悪いんだわー

若気の至りだねー笑

肉の盛り上がってるところ痩せれば

目立たなくなるんでしょ

そーさそーさ 痩せるさ！頑張るさ！

まぁ、私の二の腕が凹んでようと盛り上がってようとどっちでもいいんだけど

でも頑張るの＼(^o^)／

今日飯はこれだーー！！

朝飯

納豆嬉しい

昼飯

バナナってさ、

1本食べたらダメってことだよね？

じゃぁ後の半分どうしたらいいの？笑笑

明日食べればいい？

リンゴの時は4分の1出てきたけど

残りは

3日かけて食べるの？

それやだなー笑

しかも果物は毎日は出ないから

毎日食べたらダメなのかな…

腐るしょ！！笑笑

夜飯

いぇーい＼(^o^)／肉だ肉だーー！！

今日は祭りだ祝いだー＼(^o^)／

さて、

運動は

エアロバイク30分2回

ルームランナー45分3回

開脚ストレッチ40分

背中ストレッチ40分

あとなんかあったかな？

ないかな？

以上

今日も皆様1日お疲れ様でした

応援してくださる皆様に

最上級の幸せが降り注ぎますように

美味しいものが沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ありがとう

ダイエット入院17日目

今日の体重は

やった！200ｇ減ったよ＼(^o^)／

私的には 68kgまでは

割と最近まで見てた体重だったので

ここまでは数日で落ちると思っていたのでした…笑笑

読みが激甘

2週間以上たってやっとだよ

ここからが勝負…いやまだだわ

67kg台になったらもう一度言うわ笑笑

甲状腺機能低下の検査は

異常なしでした

うん、自分で作った肥満なのは自覚してます笑笑

私、糖尿病じゃなかったから

完全に他人事だと思ってたけど

かなりのギリギリセーフだったらしい

赤い線超えたらアウトだったみたい

あっぶねー！！！

今はまだ助かったけど

もう少し年齢重ねると

そうもいかなくなってくるようなので

もう暴飲暴食控えようと思います

そして悪玉コレステロールの数値が

女性は閉経後に急に高くなったりして

心配になるようだけど

それ以前で気になる人 そんなにいないらしいんだが

私は既にしっかり高いので

将来まずいことになるから

今のうちにちゃんと食事制限と運動して下げておかないと

ヤバいよっていう圧力を保健師さんの方から頂きました笑笑

保健師さん

優しくて

傷つけないような言い回しをしてくれるから

説明が全然よくわからないんだけど

とにかくこのままだったらヤバいよってことはわかった笑笑

私は心を入れ替える

ただ、それを継続する力を私に授けてください…(p_q*)ｼｸｼｸ

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

なんか鯨肉みたいなの出たなと思ったら

大豆ミートだったよ

昼飯

ひよこ豆とかお肉とか

嬉しい＼(^o^)／

夜飯

明日の朝は納豆が出るから楽しみ＼(^o^)／

運動は

エアロバイク30分3回

ルームランナー45分2回

背中ストレッチ30分

足パカ30分

だったかな？

明日も頑張る

今日もありがとうございます

応援してくれる皆さんが

明日も沢山美味しいものが食べられて

人から優しくされますように

ありがとう

おやすみなさい♥