ダイエット入院25日目

今日の体重は

ありがとう！今日も減ったね！！

嬉しい！！

頑張れー！

そうなの…嬉しいの

頑張るの…

でもなかなか体に疲れが溜まってきたよ…

でもまぁ、あまり負荷かけたら

やりたくなくなっちゃうから

できる範囲で頑張っていくよ…

おやつ持ち込んだり

外出してなんか食べたりする人も

いるみたいだけど

私にはそんな余裕はない…

とにかく痩せなきゃならない

退院してからもしばらくは減量が続く

太り出す前の体重まで戻ったら

そこで維持していけるように

ゆるくヨガをやっていく

それが理想だなぁ…

太り出す前の 戻したい体重は

52kg…笑笑

まだ15kgもあるよ

しかしよくこんなに太れたもんだね…

米何ヶ月分だよ…

ゆっくりだけど

落して行くよ

何とか、挫折しないように…

とにかく、食欲が異常になるのは

小麦粉と砂糖を食べたら

乱れるようだから

極力取らないように気をつけてみよう

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

なんか思った

毎日こんな 楽しみのない 変わり映えのしないご飯出されたらいくら体に良くても

外食したくなるかもしれないな…

私は良かれと思っても家族は嫌かもしれないな

昼飯

建国記念日のイベント食だったようです

天ぷらが出たよ…

天ぷら食べたかったけど

昨日もフライを食べたから

天ぷらの衣剥がして食べたよ…

ちらし寿司は

甘すぎて好みじゃないもので太りたくないのでちょっと食べて残したよ

夜飯

運動は

ルームランナー1時間3回

ストレッチ＆筋トレ 2時間

かな…筋トレそんなにやってないかな？

わかんないけど

それくらい

明日も体重が減りますように

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日もたくさんの幸せに包まれますように

美味しいものがたくさん食べられますように♥

おやすみなさい♥