今日の体重は
おや？ 脱水症状だっただけだから
夜飯
今日の運動は
おや？ 脱水症状だっただけだから
今日は元に戻ると思ってたのに
200ｇも減ってるよ？？
なにこれ？ボーナス？笑笑
ありがとう！！感謝します！！
誰にですか？笑笑
って、喜ばせておいて
明日からしばらく全然減らないパターンでしょ！
もうわかってるんだから！！笑笑
今日は
足がダルすぎてダルすぎて
寝起きのルームランナーは無理だった
エアロバイクを20分くらいやって
もう太もも今日は使い物にならないことを悟り
腹筋と背中のトレーニングだけやった
全身のやると
スクワットとか入ってくるから
足が無理！って言い始めるからさ…笑笑
昨日の夜
なんか太もも筋肉質になってきたなと思ったのに
今日はヘタレ野郎だったよ…笑笑
まぁ、無理したら辞めたくなるから
ゆるくていいか…
今日の飯
ある？
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
なんかもうこうゆうの
つらい笑笑
昼飯
ちくわのさ
青のりのさ
天ぷらこれなんてゆーの？
磯辺揚げ？違う？
これうちでは出ないメニューだったから
多分はじめて食べたんだけど
思ったより美味しいね！！
ポテトサラダも久しぶりに食べれた！！
家ではポテトサラダなんて好きすぎて
どんぶりでいくわ！
そりゃ太るわ！笑笑
しかしここの人参でかいな…
ここの食事
やたら人参食わそうとするよねー笑笑
夜飯
ひよこ豆とか出るんだね…
美味しい😋
そしてなんかの魚の梅煮
美味しい！梅干し余していつも困るから
これやってみよー！
今日の運動は
エアロバイク20分
腹筋背筋の筋トレとストレッチ
ヒートトレーニングってのもやってみた！
楽しい＼(^o^)／
別に全然やりたくないし
運動好きじゃないし
家に帰ったら多分やらないだろうけど
楽しいよーー(^-^)
それ本当に楽しいの？笑笑
明日も減ってたらいいな
世の中そんなに甘くない？笑笑
皆様今日もお疲れ様でした＼(^o^)／
ゆっくり休んで
明日も皆様がご活躍されるよう
お祈り申し上げます
美味しいものたくさん食べて
明日も元気にお過ごしください
おやすみなさい♥