22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット入院39日目

2021-02-25 22:10:18 | 日記
今日の体重は

一昨日に戻った…笑笑
とりあえずよかった
もうすぐ体重減らない10日間がやってくるけど
いつくるんだ?
明日は65kg台に入れますか?

入るといいな

明日は通信教育の教材が届くんだよ(^-^)
1日15分の勉強でOK4ヶ月で資格が取れる!ってやつなんだけど
じゃぁ1日1時間やったら
1ヶ月で取れますか?入院中に取れるんじゃない?
まぁ、1時間じゃ無理だけどね…笑

でも勉強と運動の両立出来るかな?
頑張らなきゃね!!

今日の飯はこれだーー!!


朝飯





昼飯
いちごゼリー嬉しいな♥
普段ゼリーを食べようと思うこと
なかなかないけどね
甘い物嬉しい♥

そして、私、嫌いな物そんなに無いけど
唯一 ホタテとケチャップが苦手なんだけど
ここに来て食べれるようになりました

なんでかって
これを食べないと 飢えで生きられないかもしれないじゃない…笑笑
それくらい飢えてんだよ
1日1040カロリーじゃ笑笑
多分好んで食べようとは思わないけど
苦手克服しました笑笑


夜飯

朝と同じ煮物かよ…
そして
白菜のおひたしに
柚子のジャムみたいな甘いソース
甘いお菓子は好きだけど
おかずが甘いのは苦手だなー

さっき
苦手なのホタテとケチャップだけって言ったくせに笑笑

そして歯が折れそうな
カチカチパサパサの多分生姜焼き…
お肉嬉しい\(^o^)/





今日の運動は
ルームランナー40分
各食後45分ずつ 血糖値下げる運動と
善玉コレステロール増やす運動
その他腹筋トレーニング
ヒートトレーニングちょっとだけ

かな

明日は減っててください
お願いします笑

今日も1日お疲れ様でした
明日も皆様が元気で素敵な1日になりますように
美味しいものが沢山食べられますように(^-^)
おやすみなさい♥