今日の体重は
ボーナス期間は終了したようだな…笑笑
汚ねー足を晒してすみません笑笑
この魚
でも缶詰の魚って
ボーナス期間は終了したようだな…笑笑
そりゃ減り続けるわけないから
いいのよ。わかってるわ…
でも…増えることないじゃん！！(p_q*)ｼｸｼｸ
やはり
わかっててもテンションは下がるね笑笑
足もだるいし
朝からやる気がなかなか出なくて大変さ笑笑
でも食後は
５分以内に血糖値あげないトレーニング
3回ともできたよ＼(^o^)／
明日は減りますか…？
今日は
足がダルすぎて
電気ブルブルするやつやってもらったよ
汚ねー足を晒してすみません笑笑
これ効くのかどうかちょっとわからない…
やらないよりはいいような…
これでダメだったら鍼をしてもらいます
今日の飯は
朝しか撮ってないや
最近なんだろ
この忘れっぽさ…
歳かね…
朝飯
この魚
絶対缶詰だ！！笑笑
食事療法で
缶詰出すか？
でも缶詰の魚って
美味しいよね笑笑
けっこう好きです
今日の運動は
エアロバイク
1時間
食後の運動1セット45分 3回
ヒートトレーニング数回
腹筋トレーニング数回
かな
明日は減るかなー
もうすぐ減らない時期に入ります
今日も1日お疲れ様でした
明日も皆様が元気で素敵な1日になりますように
美味しいものが沢山食べられますように♥
おやすみなさい♥