ダイエット入院32日目

今日の体重は

おぅ…よかったぜ！

昨日は焦ったけども

200ｇ減ったぜ！

一昨日からみたら100ｇ

昨日増える必要あったのか？笑笑

まぁ、いい笑笑

とうとう私も 病院暮らし１ヶ月経ちました

本当は１ヶ月の予定で来てたので

もう

ネイルもまつ毛もボロボロだし

髪もプリンですけど 予定より全然落ちないので

落ち武者みたいボロボロですがこのまま

あと1ヶ月いるぜ！

同室の人が

身体の栄養バランスや

足りてないものを調べるのをやってくれたんですけど

同室の人 全員栄養失調でした笑笑笑笑笑笑笑笑

ウケる！

確かにカロリー減らせばいいってもんじゃないとは思ってたけど

このままじゃダメだ！ってことで

サプリメントと

プロテインを楽天で頼んで

今日から飲み始めました

プロテインで体重増えたら

私の代謝が激低になってるってことだよね

1040カロリーしか与えられてないからね笑笑

これからどうなるか…

あんまり高くないので試そうと思ったプロテイン

届いたらデカくてびっくりした…

こんなの隠せないじゃん！笑笑

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

昼飯

撮るの忘れた！！

チキンナゲットだったの！

美味しかったの＼(^o^)／

夜飯

今日の運動は

ルームランナー1時間2回

エアロバイク30分2回

筋トレ＆ストレッチ 1時間くらい

かなー？

明日どうなるかなぁー(^-^)

減るといいな

皆様今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように

美味しいもの沢山食べられますように

おやすみなさい♥