今日の体重は
ちょっと減ったぞ…
コレステロールのせいで
山盛りの煮物を2杯食べました…笑笑
銀ガレイのみりん漬けが
おやつ
まぁ、人工甘味料なんだけどね…笑笑
ちょっと減ったぞ…
嬉しいなぁ(^-^)
でも今週58㌔予定の週なんだけど
もう終わるね…笑笑
まぁ、仕方ないか
私の病気の
気をつけた方がいい食べ物
また食べたらダメなもの増えたわー
アトピーとかの人にも有効のようなので
心当たりの方は参考にどうぞ
コレステロールのせいで
乳製品控えるから代用で
大豆製品と思ってたのに
意外と大豆製品ダメなのね…笑笑
納豆なんて
みんなに優しいと思ってたのに…
そうじゃないの？笑笑
プロテインもさ
ホエイプロテインがダメだから
私はソイプロテインなんだなと思ってたのに
ソイプロテインも微妙な感じだよね…
酷いわ(p_q*)ｼｸｼｸ
でも発病したら手をつけられないほど
大暴走する病気なので
頑張って抑え込むしかないもんな…
なのでこんなの買ってみたよ
これいいって聞いたから…
なんかね小さな計量カップがついてて
それに入れて飲むんだと思って
ゴクッと飲んだら…
オェェェ…
胃が焼けるーーーー！！！
これは薄めないとダメっぽい…笑笑
原液飲むもんじゃないようだな…笑笑
しょうがないので
自家製醗酵液とこれを混ぜて
炭酸で割って飲んでるんだよ(^-^)
砂糖も塩も入れずに水だけで醗酵液ができるんだよ
(^-^)
これすごいねー＼(^o^)／
でも水で割ったらまずいから
炭酸水だと美味しいの(^-^)
炭酸だから
炭酸だから
割と満足感が高いので重宝
これで多少おやつが減ったよ
多少ね…笑笑
今日の飯は これだー！
朝
山盛りの煮物を2杯食べました…笑笑
そんなつもりじゃなかったんだけど
煮物の鍋が大きすぎて冷蔵庫に入らないので
ストーブ炊いてる暖かい部屋に常温保存したら
ちょっと今すぐ食べきらないと危険！！て状態になり
山盛り2杯食べちゃったー笑笑
昼
あまり時間が空いてないけど昼ね
銀ガレイのみりん漬けが
しょっぱいから
行者にんにくをどさっと入れて食べました
朝大盛り食べてるのと時間がそんなに空いてないで昼なので
昼はこれで足りました
おやつ
まぁ、人工甘味料なんだけどね…笑笑
でもこんなに沢山入って8kcal
これはいいね！！
あ、それなら
ゼロカロリーのゼリーとか
ナタデココ入ったやつとか売ってるか…笑笑
うん、まぁいい笑笑
あとりんご味とオレンジ味買っちゃったもん笑笑
明日も引きこもるぞ
家から出たら
敵だらけだからね笑
誰にも何も攻撃もされてないけどさ笑笑
誰も何も勧めてないのに自分で勝手に
自分に負けておやつ買ってるだけだけどね笑笑
でも頑張るもん
ちゃんと痩せるもん！！
今日は
少しだけど勉強する時間とれたよ
でも起きれなくて起きれなくて
目覚ましのスヌーズ 18回って何？！笑笑
今日は早く寝るぞー！
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しいものがたくさん食べられますように
おやすみなさい😪