今日は車だったので
体重測定はありません
増えてないといいけどなー
昨日山で足を負傷して
普通に歩くのも痛いのに
崖は登れないかもなーと思ってたけど
家を出る前に
小さな保冷剤を足に当てていると
なんか気持ちいいし
痛みが和らぐ感じがしたので
コンビニで熱さまシートを買って貼って寝たら普通に歩けるくらいに回復しました＼(^o^)／
こりゃ登れるな！！
足の親指に一気に力が掛かり
強い痛み…
安全靴の鉄板は私には
危険靴でした笑笑
今日の飯は
朝
朝は控えめ 100ちょっとのカロリー
昼は
また
外でみんなで焼肉
そして山菜のボスの奢りで
ソフトクリームをいただきました
夕方までダラダラと
食べたので
夜は無し
昼にちょっと良くないもの食べたけど
夜抜いたので
なんとか許して下さい…笑笑
増えませんように
さて寝る
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
美味しいものがたくさん食べられますように
おやすみなさい😪