先日、誉田に行った時の写真です。
モンシロチョウが松葉菊の蜜を吸っていました。
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<<ためしてガッテン流 計るだけダイエット 6月11日から>>
<一日の減量目標50~100g 最終目標 57~57.5K>
【体重】
2008年6月11日(水)1日目 66.20K 睡眠4.00時間 162センチ
2009年6月11日(木)1年目 60.10K 睡眠6.00時間
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目標<1日50g減> 実際(K) 目標(K) 比較増減
1日目ー 1 6月11日(木) 60.10 59.00 1100g夜60.40
18日目ー11 6月28日(日) 60.40 60.00 400g夜61.80
19日目ー12 6月29日(月) 60.70 60.00 700g夜61.70
20日目ー13 6月30日(火) 60.50 60.00 500g夜61.80
21日目ー14 7月 1日(水) 61.10 60.00 1100g夜61.85
22日目ー15 7月 2日(木) 61.00 60.00 1000g夜60.80
23日目-16 7月 3日(金) 60.40 60.00 400g夜61.70
24日目ー17 7月 4日(土) 60.70 60.00 700g夜62.00
25日目ー18 7月 5日(日) 61.00 60.00 1000g夜61.85
26日目ー19 7月 6日(月) 60.50 60.00 500g夜61.50
27日目ー20 7月 7日(火) 60.80 60.00 800g夜61.25
28日目ー21 7月 8日(水) 60.15 60.00 150g夜61.10
モンシロチョウが松葉菊の蜜を吸っていました。
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<<ためしてガッテン流 計るだけダイエット 6月11日から>>
<一日の減量目標50~100g 最終目標 57~57.5K>
【体重】
2008年6月11日(水)1日目 66.20K 睡眠4.00時間 162センチ
2009年6月11日(木)1年目 60.10K 睡眠6.00時間
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目標<1日50g減> 実際(K) 目標(K) 比較増減
1日目ー 1 6月11日(木) 60.10 59.00 1100g夜60.40
18日目ー11 6月28日(日) 60.40 60.00 400g夜61.80
19日目ー12 6月29日(月) 60.70 60.00 700g夜61.70
20日目ー13 6月30日(火) 60.50 60.00 500g夜61.80
21日目ー14 7月 1日(水) 61.10 60.00 1100g夜61.85
22日目ー15 7月 2日(木) 61.00 60.00 1000g夜60.80
23日目-16 7月 3日(金) 60.40 60.00 400g夜61.70
24日目ー17 7月 4日(土) 60.70 60.00 700g夜62.00
25日目ー18 7月 5日(日) 61.00 60.00 1000g夜61.85
26日目ー19 7月 6日(月) 60.50 60.00 500g夜61.50
27日目ー20 7月 7日(火) 60.80 60.00 800g夜61.25
28日目ー21 7月 8日(水) 60.15 60.00 150g夜61.10