５、６月グラフ

最近、体重は停滞気味です。

５月（下の折れ線グラフ）は停滞。
６月（上の折れ線グラフ）は　微妙に上昇


現在７月は、上旬がピークで　その後凸凹しています。
後半は　右下がりになってほしいものです。

真剣度が足りませんが、
折れ線グラフをつけるだけでも　脳に刺激を与えるらしいので、グラフをつけないよりいいと思います。

無理しないで　の～～んびり

目標達成した頃には　碁は初段になっているつもりです。
両方とも達成したい
う～～～～ん、日記をつけているうちにやる気　が出てきました
明日の朝は　６０.５０Ｋ目標　ちょっとお菓子を食べたのがきになりますが、楽勝～～～～でしょう。


おまけ：今朝のみなと公園の蓮です。（８：００頃）
　　　　昨日より開いていました。



おまけその２：ＪＲ千葉みなと駅の燕です。（夜９時半ごろ）
　　　　　　　雛は　燕らしくなってきました。
　　　　　　　でも、なんか　覆面プロレスラーに見えました。

　　　　　　　身軽に荷物を置いていったので　望遠を最大にしましたがここまでが　やっとです。
　　　　　　　今度は　もっと望遠のきくレンズを持っていきます。



＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
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目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０

４３日目ー３６　７月２３日（木）　５９.８０　６０.００　－２００ｇ夜６１.００
明日から　再び　目標を具体化することにしました。
出来ないと嬉しくないので　目標はゆるめに設定しました。
最終目標５７Ｋ　適当に頑張ります

４４日目ー　１　７月２４日（金）　　　　　　６０.５０