ダイエットらんち 6.20

さあ　今日も頑張って　ダイエットしました　（^o^）

で、らんち～～



メンチ、鮭、フランクフルトソーセージ、にらのかつおぶしかけ、きんぴらごぼう　玄米

ノンフライヤーのおかげで　じっくり焼いたフランクフルトが美味でした。

明日から夫が　北海道旅行　

おさんどんパスできる　ヽ（^◇^*）/ ワーイ　

夫が美味しいもの食べな　って　樋口一葉　をくれた　ラッキー


朝　ばなな
昼　玄米、らんちぷれーと
夜　ブロッコリーの胡麻和え、美禅食