不眠症克服

1月は睡眠薬無しで眠ることが出来なかった

これでは認知症になってしまう、危機感がおし寄せてきた。

朝日を浴びるから実践し　適度な運動をプラス

一番効果があったのが

ブルーライトカットの就寝２時間前の PCスマホ禁止

手持ち無沙汰の２時間

読書したり、安眠用の塗り絵を塗り塗り

心の安らぎの為　般若心経の写経を始めた(百均です)

長い間PCしか使ってないから文字を書けない。漢字が書けない

頭に中々入って来ない　｡･ﾟ(´□｀)ﾟ･｡

おお、そうだ！　と、閃いた

ジャーン

絵般若心経です

これいいね、漢字と絵を交互に見ながら覚えると

何となくお気楽に写経できる

絵文字の読み方　↓

無智が6つのおっぱい（笑）　楽しく写経練習中。

おかげでぐっすり眠れて幸せ。

リメイク

昭和の物をいろいろリメイクに出している

今日やっとミンクのショールが出来上がった

元のミンクコート　↓

昭和のコートだから重いしデザインが古く15年位クローゼットで眠っていた

三越のリフォームショップで10万で見本があったが10万出してリメイクしてもねー

で、我が町のヨーカ堂のリフォーム屋さんに問い合わせたら

3万で引き受けてくれた。

バンザイ庶民の味方ヨーカ堂‼️

ゴージャスなショールになって大満足です。

先日3度目のワクチン接種し　何となく心も晴れやか

もうすぐ春だなぁ　(^^)

リペア シャネルバッグ

留め金が壊れて20年位押し入れの奥で眠ってたシャネルのバッグ

ネット情報で8,500円で修理できるとあったので

即、銀座のシャネルに持っていった。

8,500円で修理に出して大満足

数日後📞があり

カビとり加工にプラス10,000円と言われた

「金具だけでいい」と　言ったけど「単独では受け付けない」と言われた

不景気だからぼったぐられた感じだけど　ま、いいか

先日受け取りに行った。消費税いれて約20,000円

外見全然変わってないけど　ま、いいか

小ぶりのバッグは最近人気らしい

ランチは新丸ビルのソバキチで鍋焼きうどん

バレンタインのチョコ買って帰宅

干し柿のチョコが絶品のお味でした

朝日

不眠症を治すには　朝日を浴びろと言う

頑張って７時半に起きて朝日を、、、

・ﾟ・(ﾟ´Д｀ﾟ)・ﾟ・　住宅事情で情けない朝日

めげずに今日は丸の内の新丸ビルでランチ

ミックスフライ定食2,000円

でっかい有頭海老が🦐　おみごと👏

ブラブラショッピングして

銀座の資生堂パーラーの苺パフェでおやつタイム

2,600円の超高価なパフェだけど

悔いなし、超絶品でした

今日は節分　夫は人間ドックで留守

恵方巻き買おうと思ったけど、パフェでお腹痛いからパス

暖かいうどん食べて

鰯の頭とひいらぎを飾り　一人で豆まきした

鬼は外、福はうち　‼️