ひざの痛み・・生活習慣・心情と環境

トラブル現象を考察する過程、生活習慣、心情と環境
　
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私の大和ごころを志しての旅は「ミロク文明」ミロクの世を地の上に現す方向性。
・10月1日(土)午後４時、右足のひざに痛み、２～４ぽ歩くと激痛。
私に起こったこのトラブル現象を考察すると。
・加齢による細胞の劣化。当日の時点で、７２歳９カ月体重69Ｋ

・８月から９月日々の食材と生活習慣、心情と環境、
朝食前に水道水にてうがいの後、スーパーコラーゲン液体(約３０ml)を飲み良水オアシスの水をカップ１杯飲み、トイレ大を済ませて超音波歯ブラシにて歯磨きと洗顔を済ます.

その後、小さな仏壇、立ち位置で目線の高さより少し上に「OO家先祖代々之霊位」の位牌に水とお茶、前日に買った串団子、お線香３本を供えて私なりの先祖供養(週２～４日)を済ます。

その後にヨーグルトを適量お椀に入れてオリゴ糖(業務スーパにて買い)・スギナの粉末(自家製)・コラーゲン粉末・山野草醗酵酵素(液体)・春ウコン粉末・シナモン粉末少し入れてよく撹拌してから飲む。

お椀に付いているベルクのプレーンヨーグルトを良水オアシスの水で洗い、その水でサプリメント４～６種類約15錠を一口で飲む。　　

食事は小食。朝は食パンと卵２個とピーマン・ウインナ３～４本で目玉焼きか卵巻(野菜やたまにシラス等を入れる)又はバナナ1～2本と牛乳とコーヒーのブレンド1杯。またわサプリメントだけで済ます。
食後に薬服用　
　「アムロジピン錠５㎎明治」１錠　血管を拡げて血圧を下げる薬。
　「ワーファリン錠１㎎」４錠　血栓ができるのを抑える薬。

　昼食はほとんどなし。

夕食はトレーニング＆スパを済ませた９時以後。スーパーベルクで食品・総菜・良水オアシスの水を仕入れて帰宅。
８～９月は畑でゴーヤ(今年は豊作)・ナス・ピーマン・キユーリ(今年は不作)等を収穫。
で豚肉を、すき焼きのたれ(業務スーパにて買い)に漬け置き、玉ねぎ・ナスをカット、深めのフライパンにオリーブオイルを多めに入れて、まず玉ねぎとナスを炒める、その中にすき焼きのたれ味の豚肉を入れて適度に火が通るまで炒める。その中にカットしたゴーヤかピーマン・キユーリを入れ炒める、卵２～３個を加えてかき回しながら炒めて「ゴーヤチャンプル」の出来上がり。・・私なりのおかず

好みの良く冷えた発泡酒「キリン、本搾り・レモン果汁１２％アルコール６％」をチャンプルを摘まみながら飲む。350mlを２～３本さっぱりとしたレモンの喉ごしが心地よい。テレビを見ながら極楽極楽、何時の間にかそのまま熟睡。

午前３～５時頃にアルコールの作用で喉と目が渇き目覚める、ペットボトルの水(良水オアシス)を３～４口飲んだらトイレ小を済ませて、軽く顔を洗いまた横になり(万年床＝無精者)TVの５チャンネルを観ながらうつらうつら寝込む、気がつけば９時ごろ。

・本業は月に１３日間、土日祭日は休み、ワーク時間はAM１０時頃からPM３～４時頃
・収入は程ほどに少ないのですが、適度な生活は続いている。
・ライフスタイルはヨーガタントラの行者
・コノ世で得た無上のお宝「ミロク心呪の意気」この「ミロク心呪」の記憶修行が潜在意識に修まれば
無上ミロクヨーガタントラ行者として三界を自在に楽しんでいるかも？　

ひざの痛み・・発病の要因につづく　

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