夏色インコ。

パッと見で「ソーダアイス」とか「クリームソーダ」とか言うな～！
インコだって暑いんだぞ！






え？　なに？　面白い芸でも見せてくれるの？
マジで？　ホントに？(喜)






あら、なんとも芸達者な！　すごい！　すごい！






サービスが行き届いている日だこと・・・






最高の気分♪

「ソーダアイス」でも「クリームソーダ」でも何でもいいや♪



るんるん♪

2018・7月のベランダ。

あれから、真面目に真面目に主婦しています。
ゴロゴロなんてしていませんよ～　 ホントです～

とりあえず、全てのベランダ清掃が終わりました。ホッ




植木鉢が減って、今までで一番スッキリしています。
あまりに埃っぽかったので、今年も結膜炎・・・




暑い・・・　　ベランダごときの清掃が暑い・・・


今年のランタナの花付きは良い方でした。




歩けば、真夏。




連休中なのに人影もまばら。



友達に会いに行きました。
半年振りかな・・・

赤いちゃんちゃんこ ( 生まれ変わり 新しい人生を歩む ) 一度 童心に返る・・・

夫が還暦だということで、息子らが勝手に相談して、
「赤いちやんちゃんこ」を購入しているようです。

前々から夫は言っていました。

　「『赤いちゃんちゃんこ』なんて、絶対に着ないぞ！(。-`ω-) はずかしー 」


来週には、還暦のお祝いをしようと思っています。

それで私は、これ↓を作りました。





結構、小さいですよ。





ぶーらん♪　ぶーらん♪　

　　

本人の趣味が「魚釣り」なので、釣り竿を持たせてみました。
ついでに鯛も・・・







帽子を被せたら・・・「恵比寿さん」になってしまうよ！？　(;・∀・)

朝食は必ず食べるべし。

今回は、子供でも作れそうな朝食を並べてみます。


これは簡単過ぎる。

しらすと、のりと、チーズのみ。( 味は悪くないです )
ヨーグルトを付けました。





ただのロールパンにソーセージ。
五色サラダ(茹でたシメジ入り)に、市販のイタリアンドレッシング。　





オクラと竹輪、のりにチーズ。
アッサリし過ぎだ! と、ブーイングがありました。
なので、マヨネーズをプラスしましたが、これは明太マヨの方が合うかも。
オクラとパンの相性は微妙・・・　　次はアスパラとかにしよう





前日の残りもの～！　マカロニサラダをサンド。
ハムもサンドしてみるものの・・・　マヨネーズがはみ出た。　
テキトーにも程がありますね。



何でもいいから食べるべし。

朝食を抜くと、昼頃には飢餓状態になっているようで、
高カロリーな昼食を選ぶし、間食も増えてたらしい息子です。

朝は抜いても、昼食や夕食は唯一の楽しみなので、
多めにとるという２０代３０代が、私の元職場にも多くいました。

息子曰く、朝食を多めにとった日の一番の体調の変化は、
昼食直後の強い眠気が激減するということでした。　そりゃそーだ

ダイエットよりも、まずは朝食をガッツリ食べるべし！　

自分で気付かないと、後々が大変そうです。
朝食の必要性を、自分で体感すると良いと思います。

まずは朝食から。

今日の朝食。

卵とサラミと枝豆のチーズトースト。




マヨネーズ入りで、ちょっと重いです。

朝ご飯をしっかり食べると一日の調子が良いということで・・・
これから、息子らが一人暮らしになっても作れる朝食を開拓しよう思います。

って、かなりテキトーなんですけど・・・

現在、深夜帰宅で早朝出勤の長男の体重は鰻上りです。
ダイエットだけでなく、健康のためにも朝食をしっかり食べさせたいと思います。