健康オタクに

トレーニング後にプロテイン飲んでます。
しかもがっちりのホエイ。
ぽっくないですか？
でもそのくらいでは、ムキムキにならないみたい。
補助食品として、ですね。
最初はダイエット系のサプリメントにしようかな
と思ってたけど、せっかくなら脂肪を落として
筋肉付けたいと思って。
プラス最近は大麦若葉も飲み始めました。
理想は体脂肪、20％切りたいー。


相変わらず、体重に変化ナシですが・・・
ちょっとづつ報告します。