カウントダウン

こんにちは。土曜のフルＢＴＳ参加で体がボロボロになってます。
一昨日が背中にかけて痛みがひどくてたまらないまま
会社→バイト。
昨日はまマシになってたものの、年に一度の全社会議で
往復７時間以上バスに揺られてた為
痛み復活。最後は死んでました。。。
帰ってきたの０時まわってたもん。
疲れたよー。
原因はボディパンプでのバーベル持つ姿勢が悪かったせい、だと思う。
姿勢って大事なのね。
バーベルも無理して重いの付けすぎなんだって。
やみくもにやっても駄目なんだ。
ほどほどが大事だね。
これからのキーワードはほどほど、だね。
今日はヨガもお休みしてバイトまでのんびりしてようと思います。
いろいろやらなちゃいけない事はあるけど・・

あと４日で誕生日です。
あと５日でＩＣ試験です。