着工

昨日は久々いっぱい寝ました。爆睡。
１０時間以上寝たかな。
おかげスッキリしてるみやこです、こんにちは。
明日からお風呂の工事が始まります。
うおー、楽しみだ～。
でも職人さんに家見られるのはちと恥ずかしいなー。
明日から1週間ほど
お風呂はお預け、です。
バイト先に入れたら一番いいんでしょうけど
そうもいかないので
伯父さんちに入りに行きます。
バイト休みの日はお風呂屋さんに行ってきます。
いろいろ行ってみよっと。

ワッフル

ワッフル作りました。
＊画像後でアップしまーす。
いつもＰＯＮＰＯＮで頂いているワッフルより
カリッと香ばしく仕上げたかった為
生地にはアーモンドプードルいれました。
でも久しぶりだったせいか
ワッフル型がなじまず、ちょっと苦戦。
リベンジかな。
これにチョコレートクリームとバナナはさみました。
組み合わせとしては最強じゃない？
カロリー高いと思うケド。
型は母が買ったもので
１５年？モノ。
買った当時は楕円系でクリームを挟んで
２つ折りにするタイプが出回ってて
そっちにあこがれたものですが
今はこのハートがかわいらしくて好きです。
でも最近のワッフルメーカーも欲しい、浮気な乙女心。

昨日は毎週恒例のサタデーナイトコンバット。
楽しかったけどスターは
コンバットマスタークラス（６０分）を昼のレッスンでやった後だったので
ちょいテンション低め。
ちょいガッカリ。

アミコラ

アミノコラーゲン、略してアミコラ。
買ってみました。
最近睡眠時間が短いせいか、季節の変わり目だからか
はたまたお年頃のせいか（エーンっ）、お肌の調子が悪かったので。
まだ飲み始めたばかりですが
ちょっとだけ調子がよくなった気が。
お肌が荒れてたのは花粉症とかも関係あったのかな～？
花粉症はやっと収まりました。ほっ。
春ほど長引かなくてよかった。。

昨日もコンバット。
２～３日に一度はコンバットしてるね、私。
さぞかし痩せてきたと思ってる？
いやいや、その後ファミレスに行ったりしてるので
元の木阿弥、デス。
バイト→コンバット→ファミレスが定着しつつあるな・・
おかげで睡眠時間が削られまくり～。
もちろんちゃんと（？）会社には行ってますよ！らのさん。

birthday card

とっくに誕生日は過ぎたのですが、
同じ日に誕生日を迎えた友達にプレゼントをまだ送れていません。
今年は忙しくて買うのが遅くなってしまったの。。
相手は、双子ちゃんです。
毎年プレゼントを贈りあってて
今年でもう１５回目！？
そろそろ贈るネタも尽きてきて（？）
毎年何を贈ろうか悩むんだけど
それもまた楽しい。
今日はカード作り。
久しぶりに「作る」作業。
楽しい。

とつにゅう～

パンパカパーんっ。
８日でついに三十路になったみやこです。
ちょっとブログをお休みしてすみませんでした。
そうなの、こんなに稚拙な文章で３０歳なのですよ。
今年は友達＆バイト＆会社の子からもお誕生日メールがたくさん届いて嬉しい。
先日、全社会議で部長が（嬉しそうに）
「みやちゃんは８日で３０歳」と触れ回っていた為、
会社の子は覚えててくれたみたい。
バイトはシフト表にバースディ書いてあるの。

３０歳を迎えた心境としては
「なにも変わらない」のが率直な感想です。
バタバタしてもしかたないもんね。
見苦しいです。
３０代を楽しんでいきたいし
常に前を向いていたいな。

ところで、
誕生日の次の日がＩＣ（インテリアコーディネーター）の試験でした。
やっと終わりました。
って今年は全然勉強してないのにね。
それでも気持ちが重かったの。
結果は惨敗だと思うけど、
これから答え合わせして現実を見ます。。
一緒に受けてる会社の子と話してたんだけど、
私、ＩＣ受けるの４回目、なのね。
４年もこんな事やってるのか、とげんなり。
でも今年ちょっと違ったのが、
ブログを友達に教えた事によって
いつもならごく一部の人しか知らなくて
（去年、一昨年は特に）辛かったのが
気持ちが軽くなった事です。
やっぱり独学って大変だし、
なによりずっと同じモチベージョンを保ってられません。
学校に行くと同じ事を目指している仲間と高めあえたりも出来ますが
一人はほんといろんな意味でツライです。
知ってもらえてる、応援してもらえる、って励みになる。
たぶん、来年も受けると思います。
応援宜しくお願いします。
そして１年目から応援してくれているごろうさん、
ほんとにいつもありがとう。

今回はなんかしんみりしちゃった。

前祝い

フィットネス用シューズ買いました。
買いに行く時間がないのでネットで。
もちろんＢＴＳ用です。
買ったのは、
＜ミズノ/フィットネスシューズ
ウエーブ ダイバース LG　5KE600 ＞
実際フィットネス用ってどれを選べばいいのか
よく分からなかったので
楽天で１位になってたし
レビューもよさそうだったので
これに決定。
昨日、さっそくコンバットで試してみましたが
めちゃいいです！
軽い☆フィット感もいいです。
シューズでこんなにも違うんだと実感。
そう、またやってしまったの。ボディコンバット。
止める「勇気」がない私・・・・

キャンペーン

らのさんの女心キャンペーン参加しました。
でもなんで私だけあんなに画像がデカイの？



全社会議があった為、スーツ着ました。
年に一度ですが、みんなこの日気合い入れます。（たぶん）


　　　　　　　　　　　　　↑私。
全社会議の様子です。
みんなスーツでちょっと威圧感ありますねー。

カウントダウン

こんにちは。土曜のフルＢＴＳ参加で体がボロボロになってます。
一昨日が背中にかけて痛みがひどくてたまらないまま
会社→バイト。
昨日はまマシになってたものの、年に一度の全社会議で
往復７時間以上バスに揺られてた為
痛み復活。最後は死んでました。。。
帰ってきたの０時まわってたもん。
疲れたよー。
原因はボディパンプでのバーベル持つ姿勢が悪かったせい、だと思う。
姿勢って大事なのね。
バーベルも無理して重いの付けすぎなんだって。
やみくもにやっても駄目なんだ。
ほどほどが大事だね。
これからのキーワードはほどほど、だね。
今日はヨガもお休みしてバイトまでのんびりしてようと思います。
いろいろやらなちゃいけない事はあるけど・・

あと４日で誕生日です。
あと５日でＩＣ試験です。

解禁

スタッフの施設利用が解禁されました。
でも手放しで喜べなくて、
今度声が入ったら完全な禁止になります。
なのであくまでもお客様が少ない時にしか利用出来ません。
当たり前だけど・・・

昨日は久しぶりにお客様に混じってＢＴＳしました。
５本です。
昨日したレッスンの数です。
パンプ（４５分）→コンバット（４５分）→アタック（３０分）→
→コンバット（６０分）→アタック（３０分）。
やりすぎ。さすがにキツかったです。
ちょっと病気ですね。
昼から始めて最後は夜中になってましたから。
でも内４本がスターのレッスン、じゃないＬＩＶＥだったので
楽しかったです。
案の定、筋肉痛。
たぶん明日の朝もすごいことになりそう・・。
最近筋肉痛が２日後にくるからね（泣）。