目のくぼみ／陥没改善比較！（加圧式顔筋トレ

眼輪筋比較図

　　

　　　　　●頬と眼輪筋との段差が改善しているのが
　　　　　おわかり頂けるでしょうか？
　　　　
　　　　　●昨年の写真の目の辺りは少し凹んでいるのに対し　
　　　　　現在の写真はふっくらとしています

　　眼輪筋周辺の筋肉の盛り上がりを比較

加圧式顔筋トレにて目の周辺を鍛える
眼輪筋の表面から奥深くまで
少しつづ鍛え始めて
やく２年ほど


４０代後半にもなると
年々目のくぼみが加速していくが
負荷をかけて鍛える事で
維持するだけはなく

眼輪筋を盛り上げ
目のくぼみを改善しています。

微妙な違いですが
一年前の写真と見比べてみてください。

眼輪筋周辺の筋肉は盛り上がっていると思います。
２年前目の周辺は眼輪筋の周りだけが
異様に膨らんで顔筋のバランスが
崩れていました

その状態をなんとか
改善する方法はないかと
指をつかって
眼輪筋を鍛え始めました

眼筋には眼球を支える

外眼筋があります

６本の外眼筋を発達させて目の凹みを改善していきます

目元に張りを持たせるには
筋肉がつきにくい箇所を部分的に鍛えます

濃い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます
それには眉まで引き上げる
しなやかな筋肉が必要です

ホームページには
柔軟性がなくても比較的
動かしやすい（加圧運動）を紹介しています
すこしつづ伸びる筋肉をつくっていきましょう！

下記のリンク先からHPへ

具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます！

☟

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