目の陥没を改善する（顔ヨガ

年齢が増してくると目の周辺が凹み

陥没していく

目の周りの筋肉の衰えでくぼんでくる

目の周辺は得に印象が変化する所が大きい場所

目を鍛えて目の陥没を極力抑えていきたい所

だが目の周辺だけを鍛えて本当に再生するのか？

顔筋は全体のバランスで成り立っているといっても

過言ではない

顔筋のバランスから目の周辺だけを鍛えても
一向にたるみは改善しないのです

目の周辺と同時に頬を鍛え発達させる事で
上にある眼輪筋を支える事ができるのです

目ももちろん鍛えますが
それよりもまず。。頬から鍛えていかなければ
顔筋のバランスが悪くなってきます

頬のタルミが気になる方はこちらへ
動画御視聴はライブドア（http://miyamezoto.blog.jp/archives/33228893.html）

目の周辺を鍛える初心者向けエクササイズ動画です
ある程度効果があったら中級篇へ進めてください

目のタルミへ


頬と目と両方の両輪で鍛えていってください

上記のリンク先で提示してあるエクササイズは
基本形の初心者向け～中級です

一部負荷をかけてするエクササイズもリンクの先にはありますが

ほんの一部の中でご紹介しています


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具体的なエクササイズは
リンク先の動画にて
ご視聴頂けます！

☟

【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら




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♪首/アゴが気になる方はこちら♪

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