ザリガニ君の発育♪

今朝えさをあげにいってみると・・・
塩ビ管の中に頭だけ。「えっ！食われた？」
Ｍ雪もしょんぼりしてしまいましたが。

奥から細いものがゆらゆら。
触覚です。覗いてみると、巨大化したアキラ～１がいました。
Ｍ雪もビックリです。
最近でてこないなぁ～とは思っていたのですが。
実は、
アキラ～２も出てこないからもしかして？
早く水槽を室内に置いて観察したくなります！

アキラ～１よ、一番でかくても脱皮仕立てだ。他の２匹にいじめられないようにね。

５回目朝練

今日も行けました。
ルートは昨日と同じで
こんな感じ
平均心拍を見ると昨日よりもほんのちょっと追い込めた感じ・・・
猿ヶ馬場までのタイムも国上のタイムも昨年のベストに近い物だったし（それでもとっても遅いけど）
ただ、最大心拍はどうもルート途中に混線ポイントがあるらしく、またとんでもない数値が。目視での確認では昨日と同じでした。

明日も起きれたら、「がんばらない」をテーマに走ります。だってそんなに毎日追い込めない。
えっ？まだたりないって・・・いえ！もう無理ッス。起きるだけ、走るだけで合格点ください。

Time 1:29
Dst 36km
Ave 24.1km/h
Max 53.1km/h
Max HR 209(??)
Ave HR 146
消費cal 1125kcal