またしても

前に、電車から降りるとき
臀部の激痛で大変だったと書いたけど・・・

またしてもやってしまいました

今回は、よくわからない
車に乗ろうとしたときに
足がつったような感じになって
しばらく動けなくて・・・

前と似たような場所なんだけど
今回は腰のような・・・
前回からあまり日数が経っていないので
痛めたところをかばって負担をかけたのかも？

でも・・・
これって
ぎっくり腰の前兆
めっちゃ気になる。

車の運転はできたからホッとしました
そして、そのあとは
気を付けていたので
だんだんと痛みはとれ、
普通に過ごせました。
よかったぁ～


やっぱりこれはトレーニングをしなければ
体力がなくなってるんだろうな。
これからもどんどん旅行をしたり
遊びたいもんね。

体の健康が一番
気を付けなくっちゃ