これで解決かも

前々から、
足の痛みのことをグダグダと書いていたけど・・・
やっと原因がはっきりしたような感じです。

１２月の中旬ごろ、
だいぶん寒くなってきたから
布団や毛布を変えることにしました。

もともと私はベッドがあまり好きではありません。
なぜかというと
ベッドだと両サイドからお布団が下に垂れ下がるので
寝ていて重いんですよね
それが嫌だったので。
床に敷布団を敷いて寝たら、お布団の下に向かう重力がないから。

でも、寝たときの背中の感じをふわふわにしようかなと思い
敷布団にマットをつけ足したりして
ちょっと床から高くなっていたんです。
そのため、ベッドと同じような状況が起こり
お布団が重く感じてました。

ここ半年、本当に足の付け根の痛みとか
あちこちが痛くて
どうなってるんだ？と心配だったけど
もしかして、このせいかも？
と、思い始め
床に敷いていたマットをのけて低くし、
布団は昨年買った（温かくしたいために）羽毛布団に変えたら・・・

なんと！
それ以来足や腰の痛みが全くなくなったんです
これには本当にびっくり
まあ、出かけて長時間歩いたり
なにかしら体を動かしたときはもちろん痛いけど
今までのように毎日痛い思いをすることがなくなりました。

これはもちろん加齢のせいだけど・・・
たぶん筋肉などの衰えから
お布団の重さに体が耐えられなくなっているんでしょうね。
向きを変えるのも一苦労だったもので

でも、このおかげで
今は本当に体が楽です
これで、ここ数か月の悩みも解決したような気がします

よかったよかった
ホントにうれしい

でも、筋力をつけるために
少しずつでも運動は続けていかないといけないな