我が家のプレートランチ③

最近ぐっと涼しくなってきましたね
気温が変動しやすいので
気を付けないと風邪をひきそう

秋になると・・・
そうです！食欲が出る出る（笑）
何を食べてもおいしくて
食べた後に後悔する・・・

この繰り返しです。
でも、おいしものを食べるのは幸せなこと
健康に気を付けながら食べたいな

ということで、またもやプレートランチの登場です

【朝食】手作りマフィン・目玉焼き・ウインナー・野菜


【昼食】焼きめし・タマゴサラダ・野菜・コーンスープ


【夕食】マーボーナス・玉ねぎ天・野菜サラダ・ごはん　


基本的に野菜は大目にしています。
あとは炭水化物とタンパク質のバランスを考えて・・・
といってもちゃんと計算しているわけではなく
感覚でやっているので（笑）

この日もおいしくいただきました