お金のかからない痩身術～

痩せる為に「お金」を使うって
腑に落ちないんですが・・・

それでも巷には
ダイエットシェイク　ダイエットチョコ　ダイエットサプリ
数え上げたらキリがないほど
高価な商品が勢ぞろいしておりますね

食べなきゃ痩せますよ
お金はかかりません

最近・・・
これは「効果アリ！」と続けているのが

お腹周りに意識を置いて
思いっきり「引っ込める」・・・だけ（呼吸は普通にするのよ）

約３０秒を一日何度でも～
（私の場合は暇なので合計すると数時間はやってます・・・すごい運動量ですよ・・姿勢も良くなります）

足が悪くなってから
思いっきり体系が崩れてきたワタシ
痩せてはいるんだけれど・・・
お腹周りが気になる（歩かないし　運動しないし　お菓子好きだし）

これはイイかもしれない（昔からある痩身法ですって）
お金かからないし（これ大事です）

かれこれ２週間続けておりますが
座った時に「お腹の肉」を感じなくなりました

お腹の肉を感じる　あの不快感はもうイヤですね


いつでもどこでも
だれにも気づかれずにできる簡単痩身術～～
実体験からお勧めします







今届いた　日本人なら誰でも知っている
京都の有名処の山椒と七味唐辛子
七味ドレッシングはオマケですって　嬉しいーーーー
・・・と山椒あられどんだけ山椒塗してるんでしょうか
山椒好きにはたまりませんね