yumico

日々の出来事を楽しくゆるゆると書いています♬

アフリカのライオン

2015-02-19 22:47:41 | 日記

愛おしさがあふれるギュッとしたハグ~


アフリカのライオンはどんどん減って、今では百獣の王ライオンは絶滅危惧種とされています。

この状況をなんとかしなければとライオンを保護する活動がされている中、

餓死寸前の幼い雌のライオンと出会う。

ただ死んでいくのを見過ごすことはできずシルガと名付けて育て始める。

青年は、 毎日餌をやり、毎晩寄り添って眠り、いつも一緒に遊び、シルガを手元で育てると決め、今はその出会いから2年。

大人になってもシルガは一目散に青年に抱き付いていきます。

人間とライオンの信頼関係に感動



シルガは命を救ってくれた恩を決して忘れていない。のナレーションにまたまた涙



ライオン含め 野生動物を絶滅危機に追いやる原因は、ハンターや自然土地利用する人間と、温暖化などの気候変動で生息地を奪われていると言われています。


壮大なアフリカから動物がいなくなることは想像できませんが

そのうち未来の野生動物は全て檻の中で育てられるのかしらね。



野生動物が減るというのは、森林が伐採されたり、海や川、空気が汚染されたり、人間にも危うい環境になるということです。





まずは身の回りの環境を整えることから始めよっと。






オリーブ

2015-02-18 23:36:12 | 食、嗜好品、栄養

じゃがいも炒め

オリーブとチーズ入り。大盛り(笑)


大好きなじゃがいもについて書くことが多くなりがちですが(笑)今日はオリーブについて
オリーブも大好きです


色は違っても同じオリーブ!ってご存知でしたか?青々とした若い実はグリーンオリーブ、それが熟すとブラックオリーブ。

オリーブの実は、渋くてそのままで食べることが出来ません。一般的に売られているのは塩漬けしたものが多いですね。

若い実は香りが良く、熟成していくとオイル分が多くなり 味がまろやかで、栄養価は高くなります。



【オリーブの栄養】
不飽和脂肪酸のオレイン酸・ ベータカロチン ・ ビタミンE ・ビタミンK、ミネラル、カルシムや、オレウロペインをはじめとした ポリフェノールなどが多く含まれおり、抗酸化作用、糖分や血圧を下げる、腸内環境を整える、胃酸の分泌防ぐ、便秘改善、などに有効といわれている。


美容にも健康にも良いオリーブですね




いただいたオヤツでティータイム


ごちそうさまです





のださんメルマガより

■本日の名言・格言(2079号)

『過去には感謝を、

  現在には信頼を、


    未来には希望を。』

   (オットー・ボルノー ドイツ哲学者)


週初め

どんな気持ちの人が多いのでしょうか?


あーあ、月曜日来ちゃった

おー、今週もスタートだー、やるぞー


などなど


いろんな思いがあるでしょうね。


どちらにしろ

週は始まります。


朝、ちょっとだけ


今日の名言のように

過去に感謝し

今週の今に、信頼を置き

これからの未来に希望を持つ。


それを考えるだけで

気持ちが落ちつく気がします。


さー、今週はどこに向かって走ろうかな?


【いつも

 始まりがある。


 週初め

 一日のはじめ

 年のはじめ

 会議のはじめ


 はじめの気持ちを正すことで

 その後の風景は違って見える。


 はじめには

 それまでの過去に感謝し

 今を信頼し

 少し先の未来に希望を持ちたい。】


感謝!! 野田

昨日の富士山♪
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Joma

2015-02-17 23:42:13 | 日記

初めてみるエナジードリンク

魔女をモチーフとしたパッケージでインパクトのあるわ~MAJOを反対から読んでJOMAだそうですビタミンB群、アルギニン、高麗人参エキスなど入っていてパワーでそう15時のオヤツにいただきました(笑)味もすっきりと飲みやすく美味しい~ごちそうさまでした~!




夕飯は

焼きそば


焼きそばを作っている間に、ストーブでチーズかまぼこをアルミ焼き
これもアツアツでおいしい~

今日は野菜が少ないそんなときはサプリメントを多めにとります





リンダマンさんメルマガより

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■ 幸せに生きるために、捨てるべき「8つの習慣」
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自分を滅ぼしかねない、性格って?

私たちは、みな異なった性格の持ち主だ。同じ性格の人なんて、存在しない。それでも、この世界には「自分自身を陥れてしまう性格」というものがあるのかもしれない。

1980年以降に生まれた「ジェネレーションY世代」に向け発信されている米メディア「Elite Daily」で、ライフスタイルを中心にライティングを手がける、「Dan Scotti」氏。彼が投稿した、「自分をダメにしてしまう性格」についての記事をご紹介しよう。自分を振り返りながら、読んでみてください。


1.欲望
物事に貪欲で、野望を持つことは、素晴らしいこと。だが、野望と欲望は別物だ。欲望は、何かに対する果てしない貪欲な気持ちで、終わりのないものだ。満たされることがなく、何かに盲目的になることは、自らを陥れることもある。

2.無関心
無関心と熱心は真逆であり、もっともキケンな性格の1つだ。無関心な人は夢を抱くことが少ない。そして、人生に対する動機に欠いている人たちかもしれない。素晴らしいものがたくさんあるこの世界で、自分から無関心でいることを選ぶなんで、あまりにもったいない。

3.優柔不断
人生の些細なことにまでくよくよしていては、もっと大きな人生の目的が見えてこない。もちろんそういう人は、単にものの見方が少し狭まっているだけ。広い視野で物事を見るようにすれば、くよくよしなくなるはず。大切なのは、心配すべきコトと気をつけるベきコト、それらとただ流してしまえば大丈夫なコトを、区別することだ。

4.嫉妬深さ
嫉妬心は、はっきり言って魅力的だとは言えない。ただ、嫉妬心は、それが感心や称賛の気持ちから来ているということは知っておいてもいいかもしれない。嫉妬心が問題になるのは、多くの場合、頑張って憧れに近づこうとする原動力になるよりも、誰かを嫌悪する気持ちに変わってしまうことにある。

5.傲慢さ
自分にこれが与えられて当たり前だ、と思っている人は、与えられている物に対して熱心になることはないだろう。それでいて自分は賢いとおもっているから、尚更残念かもしれない。人生で最も感動する経験は、一生懸命に頑張ったことが報われた時なのに。

6.差別
人種差別。性差別。階級差別。年齢差別。ありとあらゆる差別は、無知から来るものかもしれない。大きくなって初めて実際にブロッコリーを食べてみるまで、ずっと野菜が大っ嫌いだと思っている小さい子のようだ。何かを実際に知る前に、それを差別してしまう人がいるのは、残念だ。

7.固定観念
固定観念というのは本人の可能性に限りをつけるもの。そういう人は知らないうちに自分の選択肢や経験できたかもしれない素晴らしい出会いや得ることができたかもしれない知識を、自分で減らしてしまっている。固定観念は、新しいことへの臆病になる気持ちや、傲慢な思い上がりからくるのだ。

でも、安心して欲しい。ちょっとなにか新しいことを試してみるだけで、これらはどちらも克服することができる。

8.悲観
なんでも最初から失敗すると思っていては、リスクを背負い、自分らしく振る舞いながら、夢を追いかけることなんて不可能だ。失敗はいつか必ずやって来る。なのに悲観的な感情は、マイナスのエネルギーを自分で作り出して、積極的に失敗を引き寄せる。


ハンバーグ

2015-02-16 20:39:40 | 日記

ノースコンチネント宮の森でランチ

おいしい~家で食べるハンバーグとは違うね~お肉も焼き方も
サラダもたっぷり!


大通店を二度訪れたときはどちらも夜だったのでワインとともにハンバーグをいただきました。

こちらで珈琲をいただくのは初めて。

器がカワイイ~!!!

ランチはドリンク付き。





のださんメルマガより

■本日の名言・格言(2078号)

『一日を

  大切にせよ。

 その差が

  人生の差につながる。』

   (デール・カーネギー)



今日の名言


くーーー、わかっているのですけど、、、、


それが、なかなかどうして良いかわからない。

と言うのが実情です。


一日を大切にするとはどういうものか?


ココが定義されてないと

大切にしているつもりなんだけどな~

で、時間が過ぎてしまうそうです。


ある人にヒントを教えてもらいました。


それは、

最も大切にすることは何か?

まずこれがないと始まらないそうです!


そして、

次に

そのために何をしますか?


この2つ。


これが、もう、すごく重要なんだそうです!!


では、それをどうするか?


とにかく一度時間を作り

何が大切か?


紙にたくさん書き出す、

その中で、大切なものをあぶり出す。


そして、

それに向かうにはどうすると良いかを

毎日朝考える。


たった5分で良いそうです。


たくさんのうまくいき続けている人はしているそうです。


有名な、スティーブジョブズは

明日死ぬなら、今日は何をする?


と、この大切なことは、何かをあぶり出していたようです。


「1日5分」


これで、差が大きくつくようです。


「たったの5分なんですね」


【人生は


 1日の積み重ねでできている。

 だから、1日を大切にすることが

 人生に差をもたらすことは

 誰もがわかっている。


 どうすると良いか?


 たった1日5分

 最も大切にすることは何か?


  これを考えることだそうです。

  たったのこれだけど、後回しにしてしまう自分がいる】



感謝!! 野田

今日の富士山♪
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七年振り~♪

2015-02-15 22:19:58 | 日記

ななこちゃーん全然変わってない!かわいいまま~!東京行って七年?!


今日ランチで会う予定だったから、昨日レッスンに突然居てびっくりよ!!!


ななこちゃんと

私はまた顔が浮腫んでる夜中にラーメン食べてないんだけどね、浮腫んでる


ななこちゃんは東方神起コンサートのために札幌へ遊びに
東方神起人気すごいね~飛行機飛んでた?二時間遅れで着いたファンもいたの?!




Iちゃんお店予約ありがとう~

徳寿で焼肉ランチ


Iちゃんは去年転勤で札幌へ戻ってきたのよね。東京での生活はどう?ななこちゃんはこの先ずっと東京なのかな~?



ななこちゃーん結婚おめでとーっ

メールや年賀状ではなく本人から直接聞くのを楽しみにしてたのよー可愛い彼女ですが中身は昔から男前!メンズ以上のメンズですなぁ~(笑)

シアワセオーラもらったど~!!!




PARCOにあるカフェへ。私もお初に来ました。


インパクト大です






みんなが選んだケーキたち!




お、お、大きい~


片手には重い珈琲カップ(笑)


お土産とバレンタインチョコありがとう~



ゆっくりおしゃべり出来て良かった~会えて嬉しかったよ~!!!

札幌来ることがあったら連絡ちょうだいね




この時間も強風です帰りの飛行機心配。
無事飛びますよーに!!!