どの子も自転車に乗れるようになるステップ指導法

どの子も自転車に乗れるようになるステップ指導法

☆2004年5月4日　NHK「生き生きホットライン」で生放送！50分間自転車の魅力を語りました。

○きっと乗れるようになります！

　知的障害のある子が８日間で自転車に乗ることができました。
　その子はずっと，補助なし自転車に乗りたがっていました。２年生の頃，
補助つき自転車で一生懸命補助なしに乗る友達を追いかけていましたが，
やがて置いていかれてしまいます。乗せてあげようと，荷台をつかんで
押しましたがうまくいきません。そして一度転んでからは，「いや」と
いってやらなくなってしまいました。
　そして，４年生のとき，まだ，補助つき自転車を一生懸命こいでいました。
のせなければ」と決心して行う中で生まれたのが，「ステップ指導法」です。
８日間で見事に乗ることができました。さらに続けて５人の子が８日間から
１６日間で乗ることができるようになっていきました。　たくさんの子ども達
に自転車を乗る楽しさを味わってほしいと思います。

ステップは次の２つの指導法で成り立っている

○ステップ指導法１「直線・カーブ」　
○ステップ指導法２「乗り出し」

※詳しくは，
１週間でマスターできる体育教科書シリーズ
「どの子も自転車に乗れるようになる新ドリル」
TOSS体育　根本正雄 企画 河村要和著　明治図書
をぜひご覧ください。

順番は，１をマスターしてから２に移ることが　大切である。

　運動の習得課題は次の３点である

第１段階　姿勢を保持する力　　 （直 線）
第２段階　ハンドルを調整する力（カーブ）
第３段階　バランス＋推進力　 　（乗り出し）
　指導の方法のポイントは自転車の後ろではなく，脇に立つことである。そして，
１．ハンドルと子どもの体を両手で支えて，初めは子どもを自転車に乗せた運ぶ。
２．そしてバランスが取れそうになってきたら，徐々に補助の手を緩めていく。
３．２０分もすると，直線だけなら，一人で５m以上は乗れるようになる。
４．うまく補助をすると，３日間で，直線だけなら一人で乗れるようになる。
　　※ただしこの段階ではまだ，乗り出しはできません。
５．カーブで乗れるように練習する。※やり方は１・２と同様。
６．足けりのりを練習する。※地面を足でけって前へ進む。
７．「１・２・３と地面をけって足をペダルの乗せて漕ぎ出す。
　　　※カーブの練習２日間，乗り出しの練習３日間，１日２０分程度の練習で乗れるようになりました。

＜お問い合わせ：motoka@mx4.ttcn.ne.jp 河村宛＞