細菌とウイルス

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《要になるのは細胞膜》

ウイルスにしろ細菌にしろ、細胞膜が破壊されて細胞が死んでしまうことで、症状が発症したり悪化したりします。ということは、細胞膜の質が発症や悪化を防ぐポイントになります。

ウイルスや細菌に感染したとしても、細胞膜が炎症を起こしにくければ、発症や悪化を軽減できます。家屋に例えるなら燃えにくい材質で建てられた家屋は火災が広がりにくいのと同じです。

炎症が広がりにくい細胞膜にするためには、オメガ３脂肪酸をたくさん摂ることです。細胞膜はリン脂質という脂質で出来ています。そこにオメガ３やオメガ6の脂肪酸が含まれています。オメガ３は炎症を抑え、オメガ6は炎症を引き起こします。

ただ、細胞膜は家屋とは違い、常に材料が入れ替わります。だから炎症の起こりにくい細胞膜にしておくためには常日頃からオメガ３脂肪酸をしっかり摂っておくことが必要があります。と同時にオメガ6脂肪酸を減らすことも大切です。

オメガ３脂肪酸を食事からしっかり摂ることは容易くありません。酸化しやすいオメガ３脂肪酸を摂るためにはサプリメントが理想的です。そのままリン脂質になれる理想的なサプリメントが南極オキアミを原料にした「クリルオイル」です。

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