大阪・のんたん地方の午前9:00頃
う~~ん、随分と気温が下がっちゃったね。。。
でも 今日はお天気は悪くなさそうな感じ。
自転車通学の達ボンにとっては、厳しい寒さは天敵ですな~。
若いんだから、寒いなんて言ってらんないよな。ガンバレ!
さぁて、手抜きばっかで 最近では真面目にお料理の方もできていない私。
反省モード200%~~ 忙しいにかまけて 手を抜きまくってます。
ようやく 本日からお弁当を作り始めました!(^^)!
◆◆今日の達ボンのお弁当◆◆
見るからに、手抜きですけども~~(恥)「そぼろ弁当」です。
ご飯は 器いっぱいに入れてます(*^^)v 達ボンの大好物の塩ゆで「枝豆」も詰めて~っと。
真ん中のチューリップは、「スパム」です。
久々に買ってみました~。 これ、もう少し安いと良いんだけなぁ!
っていつも思うよ(おにぎりにすると美味しいからね)
お弁当には入ってないんだけどね、
先日、作って食べた「豚コマカツ」が とってもお安く・簡単にできるので
紹介しますね。
◆◆豚コマカツ◆◆
材料=豚コマ肉 300g・片栗粉・卵1・小麦粉・塩・パン粉・胡椒・サラダ油
作り方=
・豚コマ肉は、塩コショウして片栗粉をまぶしてひとまとめにする。好みの大きさに分けて楕円形にまとめる。
・とき卵&小麦粉をボールでまで合わせて衣を作り、お肉をくぐらせてパン粉をまぶし 形を整える(フライをする手順)
・フライパンにサラダ油を1㎝の深さに入れて熱して 焼きます。
中火で両面をきつね色になるまで揚げ焼きすればいいです(^・^*)゜+
豚コマ肉の場合は、少し長めに油で揚げるのがポイントだそうです!
ね、簡単でしょ。 ま~姉ちゃんが「ジュシーやわ~」って美味しそうに食べてました。
100%お肉の塊だもんね!
好みのソースで頂くと良いと思いますよ。レタスなどを添えてどうでしょう?
一人2~3個あれば十分ボリームあります。(300gで8個位できるかな!)
・・・ポチっと よろしく(^・^*)゜+
+元気のもと+
http://blog.goo.ne.jp/mtt-genki/
う~~ん、随分と気温が下がっちゃったね。。。
でも 今日はお天気は悪くなさそうな感じ。
自転車通学の達ボンにとっては、厳しい寒さは天敵ですな~。
若いんだから、寒いなんて言ってらんないよな。ガンバレ!
さぁて、手抜きばっかで 最近では真面目にお料理の方もできていない私。
反省モード200%~~ 忙しいにかまけて 手を抜きまくってます。
ようやく 本日からお弁当を作り始めました!(^^)!
◆◆今日の達ボンのお弁当◆◆
見るからに、手抜きですけども~~(恥)「そぼろ弁当」です。
ご飯は 器いっぱいに入れてます(*^^)v 達ボンの大好物の塩ゆで「枝豆」も詰めて~っと。
真ん中のチューリップは、「スパム」です。
久々に買ってみました~。 これ、もう少し安いと良いんだけなぁ!
っていつも思うよ(おにぎりにすると美味しいからね)
お弁当には入ってないんだけどね、
先日、作って食べた「豚コマカツ」が とってもお安く・簡単にできるので
紹介しますね。
◆◆豚コマカツ◆◆
材料=豚コマ肉 300g・片栗粉・卵1・小麦粉・塩・パン粉・胡椒・サラダ油
作り方=
・豚コマ肉は、塩コショウして片栗粉をまぶしてひとまとめにする。好みの大きさに分けて楕円形にまとめる。
・とき卵&小麦粉をボールでまで合わせて衣を作り、お肉をくぐらせてパン粉をまぶし 形を整える(フライをする手順)
・フライパンにサラダ油を1㎝の深さに入れて熱して 焼きます。
中火で両面をきつね色になるまで揚げ焼きすればいいです(^・^*)゜+
豚コマ肉の場合は、少し長めに油で揚げるのがポイントだそうです!
ね、簡単でしょ。 ま~姉ちゃんが「ジュシーやわ~」って美味しそうに食べてました。
100%お肉の塊だもんね!
好みのソースで頂くと良いと思いますよ。レタスなどを添えてどうでしょう?
一人2~3個あれば十分ボリームあります。(300gで8個位できるかな!)
・・・ポチっと よろしく(^・^*)゜+
+元気のもと+
http://blog.goo.ne.jp/mtt-genki/