5月7日(日)は
朝日カルチャーセンター 立川教室にて
第2回「背骨コンディショニング 体操 講座」
を開催させていただきました
今回は、6月4日(日)と2回のセットですが、
どちらか1日だけのご受講でも構いません。
幅広い年齢層にお集まりいただけました。
熱心に耳を傾けて下さり、体操もたくさん
お伝えし、ご指導することができました。
皆さん反応も良く、段々とゆるめや
矯正体操を進めていくうちに、
皆さんの表情が”ほわ〜っと柔らかく、
中には眠くなって来ている様子の方もチラホラ
効いている証拠だな〜と
皆さんのお顔を拝見しておりました
本当、体が軽くなり、
ほわ〜っと気持ちよくなります。
自分で動かして改善していくのが
背骨コンディショニング。
終了後は、個人でご質問に
来られた方々もいらして
皆さん、身体のことでお悩みの方が多いと実感。
しかし、たくさん情報がありすぎて、
どれにしたら？どれが良いのか？
と迷われたりされていることでしょう。
それぞれ身体が違うので、
ご自身の合うものを取り入れられるのが
一番かと。
さぁ、皆さんにこの日の体操を
どれか一つでも次回までやってみて
身体の変化の感想を聞かせてくださいね❣️
とお伝えしましたが…さぁ、結果はいかに
