★体脂肪率が下がった

娘が来てから、仕事量が増えた。
買い物から、赤ちゃんの風呂の準備、ごみだし、洗濯、食事つくり・・・とやっていることは普段とあまり変わらないのだが、その回数が増えた。
おかげで、体重も体脂肪率も減った。
年とってから、太っていることは健康にあまりよくないといわれているだけに、娘がいなくなってからも、この体重を維持していきたい。