ビリーズビートの3巻、腹筋編、21分やりました。
ちょうど21分で区切りなのよん。
この後の運動がハードになるから、この後が大事なんだろうけど
キャンプは昼寝のため早退ー!!
そして、きっちり、ちゃんと眠くなったので
座布団敷いて横になったら
まあ、2分で寝たわね。爆睡よ!
しかーーし、(やっぱり)上手く起きられなかったので
今度は上手に起きてみるわ。
でも、ぐーぐー寝ていい気持ちだったワン。
あたし、これでやせると思う?
22分ビリーやろうかしら?
一分分の脂肪の燃焼のために
一時間寝るって言うのはどう考えても能率悪いので
次回の昼寝は15分でゲットアップでグッジョブ!目指すわ。
ちょうど21分で区切りなのよん。
この後の運動がハードになるから、この後が大事なんだろうけど
キャンプは昼寝のため早退ー!!
そして、きっちり、ちゃんと眠くなったので
座布団敷いて横になったら
まあ、2分で寝たわね。爆睡よ!
しかーーし、(やっぱり)上手く起きられなかったので
今度は上手に起きてみるわ。
でも、ぐーぐー寝ていい気持ちだったワン。
あたし、これでやせると思う?
22分ビリーやろうかしら?
一分分の脂肪の燃焼のために
一時間寝るって言うのはどう考えても能率悪いので
次回の昼寝は15分でゲットアップでグッジョブ!目指すわ。