朝バナナダイエット４３日目結果！筋トレって？アタシはビリーをやれるのかしら？

筋肉が落ちたままダイエットを止めたら
基礎代謝が悪いままなので
痩せにくい体アンド太りやすい体になってしまうのよね。
その後太ったら　そう簡単に痩せなくなっちゃうと思うのよね。
もう細胞が同じ事をさせないだろうし・・・。

おそろしいいーーー！！

で、高校の教科書にも載っている（私はあまり知らなかったが）
誰もが知っているであろう知識にのっとって
筋トレをしようと思っているのであります。

でもでも、筋トレって
美術部とか生物部にしか所属していなかった私には
無縁なものなのよー！！

そうなると筋トレに近いものはビリーズブートキャンプしか家にないので、、、。
そう？そういうことになるのかしら？
これをやらなきゃいけないのかしら？
できるのかしら？
前にやった時は２０分ぐらいしか出来なかったのよ・・・。

でも、有酸素運動も入っているから「ビリー」をやれば
私の細胞も喜んでくれると思うのよね・・。
これをやればね・・・。

細胞！！アタシがビリーをやったら褒めてくれるの？
運動をしないといけない状態になった現在、
私は　前とは違ってビリーを20分以上できるようになっているのでしょうか？

とにかく筋トレの方法を考え付くまで
ビリーの１巻目をやってみます。
とにかく今日はね。

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すみません。
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