小公女ダイエット２日目！チョコを食べたくなる時の方程式発見。

こんばんは、セーラの皆様！

今日は仕事していたり刺繍をしたりで
あんまり動かなかったのであります。
あんまり動かなかったってことはカロリー消費が少なかったってことでして
ちゃんと動いてカロリー消費したいなーと思っていた私としては
内心がっかりなのであります。
それなら、さっさと何か用事を見つけて動けばいいんだけど
そういうことはしないでチョコを食べたくなって食べるわけで・・・。

本日は↑この方程式を発見いたしました！！！！
がっかりするとチョコを食べるんですわ。
で、なんとなーく暇になるとチョコ食べるんですわ。
運動しないとチョコ食べる・・。
すごいダメ方程式じゃん！！！

気分がスッキリしている時はチョコ我慢できる。
がっかりするとチョコ食べる。

うーーん、今全身で、バカかアタシは！って猛烈に思ったから
体と気持ちのチームワークが良くなったかもしれない。
ちょっと、自分のバカさにあったまきた！
このままじゃヤバイし！
明日はもっと「小公女」になるわよ！

では、明日こそ「セーラ」よ！
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今日２回目の更新なので前回分も読んでね。
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小公女雑巾作ったのさ！これでエアロビだ！！

去年心拍計を買った時
家事活動中に有酸素運動の心拍数まで上がるのは何をしているときか調べたの。
その時有酸素運動の心拍数になったのが
濡れている洗濯物がたくさん入った籠を物干しの所まで持っていった時と
床の雑巾がけをしたときだったの。

そういうわけで、小公女ダイエットでは
雑巾がけしちゃうわよ！
そんなのしたくない人はコアリズムとかウオーキングしてね！
でもさー。雑巾がけって悲劇的でいいじゃーん。
かわいそうっぽくっていいじゃーん。
セーラ雑巾使っている時はセーラになった気分で、
ベッキー雑巾使っている時はベッキーになった気分で
雑巾がけ有酸素運動しちゃいましょう！
で、雑巾に刺繍をするほど暇じゃない人は
100円ショップの濡れ拭き掃除シートで
小公女エアロビしましょう！！
ちなみにこの刺繍テレビ見ながらだけど30分かかりました。
・・・雑巾だからって適当にやったんだけど下手すぎる！
セーラのラの時だけ少しは真面目にやらないと、と思ったので
少し丁寧になっております。

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