小公女ダイエット・今日のエアロビクス「ダイエットに雑巾を干すのは効く？」

心拍計をつけて計測した結果
雑巾がけをしているとき有酸素運動の心拍数になるって事が分ったので
小公女ダイエットでは　エアロビクス運動として雑巾がけをするのであった！！

本日はベッキーとセーラとどっちも使って雑巾がけしました。
洗うと　雑巾って綺麗になるのね。
すごいもんだわね　石鹸の力って。
雑巾洗って干すのって　とても良い気分。
だって　働いたー！♪って気がするじゃない。

とにかくストレスはダイエットの敵らしいので
「あーーー毎日楽しいわー。」って無理やりでも思うことにしようと思うの。
（痩せるのも大変だわね！）
雑巾を干すのは　すごーく良い気分になるので
「ダイエットに　雑巾を干す」のは効く。ってことになるわね。

「ダイエットに雑巾を干すのは効く」・・・・・。？
ダイエットに雑巾を干すのは効く・・・。ん？
うーん、ココだけ読むと何か変だけどな。
雑巾干したぐらいで痩せるなら誰が苦労するんだよ！っって気もするけど
小公女ダイエット方程式だと「雑巾＋干す＝痩せる」なので
だまされたと思って頑張ろうと思うのであります！

小公女ダイエットのやり方は←左のカテゴリーのところにまとめてあるので
読んでねー！
☆今日２回目の更新なので朝のブログを見てない人は読んでねー
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小公女ダイエット9日目！なんと！ルール改正！！

どうにもこうにも　間食が止まらないワタクシ。
この状態の時に「絶対間食してはいけない！」なんて言うと
大ストレス！！で爆発的に食欲が出るに決まっているので（←決まってんのかよ。泣）
「食べてもいいけど限度考えようよ。」と頭脳と体に譲歩案を提出。

大工さんのように10時と3時におやつを食べていい事にして
それ以外は３度の食事でガマン！。
ガマンって・・・。
コレだけ食べたら十分だよね。

だいたい３時間ごとに少しずつ食べてりゃ
体が空腹で飢餓状態にならないだろうから（なるわけないつーの！）
体は気が済むはず。
頭脳は「ほぼ３時間ごと」っていうの　気に入るかも知れない。
頭脳は時間守るのが面白くなって良い気分になるかもしれない。

仕事中のストレス食いをこの「ほぼ３時間ごと食べられるから
他の時間はがまんしようよルール。」でごまかしきれるだろうか！？

では、おやつを２回食べて間食してないって言えるのかどうかの疑問を感じつつ
とにかく、だらだら物を食べない習慣をつけたいと思います！！

どうなる？今後！！

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