500グラム痩せるまでは コキ使われましょう!
500グラム痩せるってまぐれもあるから
500グラム体重落ちて3日そのままだったらクリアってことで
とにかく500グラム減を目指すのであります!!
500グラム・・・。増やすのは簡単だけど落とすのは難しいのよーーーん!
今日はワタクシ「天城越え」CD買ったので
「天城越え」腹筋やりますわ!
腹筋やっても体重は簡単に落ちませんが
見た目は変わるんどすえーー。
「天城越え」のCDには「裏町夫婦草」っていう歌も付いていて
それがまた驚きの内容の歌なんで
コレ聞きながらしみじみ腹筋したらいいかな。
2曲聴いても10分かからないから
このぐらいなら運動可能かなー。
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☆小公女ダイエットのやり方は←左のカテゴリーのところにまとめてあるので
読んでねー!
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ダイエット日記部門
ただ今19位!!めざせ、18位!!
もーー少しダーー!
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500グラム痩せるってまぐれもあるから
500グラム体重落ちて3日そのままだったらクリアってことで
とにかく500グラム減を目指すのであります!!
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腹筋やっても体重は簡単に落ちませんが
見た目は変わるんどすえーー。
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