せっかくウオーキングしたんだからさ！って考えてみることにしてみる。

ゆるゆるウオーキングしてます。

こんなことで痩せてたら、毎日会社に行っている人全員ナイスバデイになっちゃうっつーの！（私はいつも穴の中に隠れてじっと暮らしているのさ）
そーよねー、こんなことしてたって痩せないよねー。
でも、この程度のウオーキングでも私にとっては「体育の授業」ぐらいがんばってることなの。
（↑ああ、これ書いているだけでも自分の運動不足と運動嫌いを痛感するわ）

で、今運動不足と超運動嫌いの人の効果的なウオーキングで痩せる方法考えちゃった！
やり方はかんたん！
世間的には少々歩いただけでも「ああ！今日は頑張っちゃったわ！」って思うの。
で、「この消費カロリーを　駄菓子の摂取カロリーで潰してしまってはいけないわ！」って思うの！
「せっかく歩いたんだもん！」っという「せっかく感」がポイント！
体育の授業ぐらい大変な事としたと思ったら
ここは駄菓子で苦労を潰したらもったいないモンね！
体育の授業の苦労を考えたらお菓子ぐらい我慢できるわ、アタシ！

っていうか「このお菓子食べたら　体育の授業に出なくちゃいけない！」って
空想するだけで　お菓子食べるのやめられるかもしれないわ、アタシ！
「体育の授業ダイエット（体育嫌いの人限定）」っていいかも！
あたし、体育のこと考えただけで今ちょっと胃が重くなってきたもん・・。マジで。
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