今日は4月1日!
それなのでがんばりました!
ウオーキングも行きました!
でも去年歩いていた頃より疲れました!
ちょっとの坂でハアハアしちゃったもの。
でもでも歩けたし中国語もちょっとやったし(←難しいことがわかっただけって感じだけど)
気分的にうれしいです。
ウオーキングの後、食欲出ちゃったけど
気分が良いのは気持ちいいので 今日は良いことにします!
明日から食事もセーブよ!まじめにね!
で・・・・で、、、、、皆様何日やれると思います?
とにかく・・・えーーーと4日やって1日休み?計算しにくいな。
毎日やるっていう目標はまったく考えられないし・・・じゃあ・・
週休2日ってことでやります。
週に2回お休みありでとにかくゴールデンウイークまでがんばります。
ゴールデンウイークとか休みのときは時間が自由にならないのでね。
週休二日の勉強とウオーキング!
そうなると4月はだいたい22日ウオーキングするって事になる感じ?(30日-8日)
では、500メートルを1ポイントとして
1日5ポイント(2.5キロ)を目指せばまあ、一ヶ月で100ポイントチャレンジできるかな。
1日2.5キロってけっこう大変だからな。無理かな?
1日2回ウオーキングすれば2.5キロは歩けるけど無理かな。
やっぱ、1ポイント300メートルにします。4月は1日1.5キロをめざします。
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ダイエットブログランキング16位ぐらい!!おおおー!わーん!!ありがとう!
ダイエット日記ブログランキング5位ぐらいです。
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1日2.5キロってけっこう大変だからな。無理かな?
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