">昨日の私の書いた話で、大事なこと書き忘れていました！
この山田式の立ち方だと立っているだけで痩せるって事なんですよ。
そこが、大事なとこでした。
ただ立つだけで痩せる！その方法を学びに行ったのでした！
女の人はお料理するにしても洗濯物干すにしてもアイロンかけるにしても
腕が体の横より前にあること多いですよね。
字を書くにしてもパソコン打つにしても腕が体の前に出がち。
それは血行にも呼吸にもよくないので
まずはぐぐっと肩を後ろに回して・・・・。良い姿勢をとるように！！！
ってことなの。
で・・・良い姿勢が取れたら・・・・。
この良い姿勢の形のまま体の重心を足の小指より親指方面にかけにけ・・・ってやったら
もう、かなり静かに全身の筋肉使うことになりますわ！！！
壮快って雑誌の4月号に立ち方は載っているからよーーーく読むように。
4月号は黒豆ダイエットも載っているから超お得よ～～！
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