地味ながら体の形キープに良い運動。

今日2回目の更新よ。

地味な運動だけど、この運動すると（運動って言うのかな）
腹筋あたりの肉がしまる感じになるのよ。
腹筋鍛えるより楽といえば楽だし、
携帯のメール読むぐらいの間の時間やってみて。
あ・・これホカホカカーペットの上で暮らしている私には簡単だけど
普通はこんなに床でゴロゴロしていない？

今、私はインナーマッスルを鍛えようとして
こんなことしているのだけれど
全身の筋肉使うみたい、これ。

ああ・・・・いつか何も考えないでラーメンを食べられる体になりたい。
とにかく　地味に地味に、これやっておなかの形をキープするのだ。
ぜひぜひ、お試しあれ！一週間かからないで成果出ると思うよん。
ちょっと、タポッっとしている人には超分かりやすく効果出ると思うよ。
地味に地味に！！ああ・・・明日はミッキイとのトレーニングの日だ。
ああ・・・逃げたい・・・。

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アルクの通信教育でダイエット？

イラストレーター高橋陽子の熱血ブログだよん。

昨日ジムに行って「ストレッチ」のスタジオプログラムを受けてきたので
なぜか、筋肉痛になっております。
ストレッチで筋肉痛ってどーゆーことよ！！！泣！！
もう、いかに全身の筋肉がダレダレだったかがわかるというもの！！

で、昨日そのジムのスタジオで大きい鏡に映るほかの人の姿を見て思ったんだけどね
どんな体の人でも　不機嫌そうな顔をしていないほうが良いよね。
スタジオに入ってマットを敷く時って　誰もが普通の顔になるんだけど
（ニコニコしてマットを敷く必要もないので）
そういう時みんな全然美人でも綺麗でもないのよね。

500グラムぐらい増えようと減ろうと
ニコニコして暮らして方が美人っぽい感じになるよね。
美人じゃなくても良い人っぽい感じに見えたほうがいいよね。

と、いうわけで、中国語さ！
まったく、これといった目標はないんだけど
ちょっと面白いかも！って思ったのでやってみちゃうのです！
なんか、面白いことやって、それでストレス（私の場合・アタシってだめな人～と思う事）が消えたら
それだけでダイエットできちゃうかもしれないじゃん。

タカハシ！がんばるよ！！


☆中国語の話はこれから別ブログに書くけどちょっと準備中なの。
ちょこっとできたからここから入ってみて。→中国語の勉強ブログ
リンクで行けると思うんだけど。
前に作ったメイドさんブログのところよ。
もーーすっかり忘れていたメイドさんのイラストが載っていて驚きよ！
メイドさんのカテゴリーのところを見ると昔の絵が出てきて
昔の絵って下手なのでびっくりよ。

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