間食しないってのは、難しい。

娘アーピー嬢は24時間100キロウオーキングとやらから帰ってきました。
で、ただいま泥のように寝ています。
今回のウオーキング用に買ったシューズを今後はそんなに履かないだろうから
もったいないし　借りようかなと思ってさっき履いてみたら
100キロ一度に歩いたのに使ったシューズって　履きつぶされているのね！！
靴の中が足の形につぶれていて
コレ履いたら私の足がダメになるぜ！って感じだったので　あの靴を私が使うのは断念。
一日でシューズをはきつぶすって　すごいね。

100キロ歩くってのも大変だろうけど
リュックをしょって歩いているわけなのでただの100キロ歩くより大変なわけで・・・。
なんで、こう、むやみに努力するだけのことをやっちゃうのでしょう・・。
こういうことが後々社会人になったとき　この経験が役に立つ・・とか思う人もいるかもしれないけど
どんな役に立つちゅーねん。
むやみに努力するって・・・。努力の中でも変わった努力なわけでありまして・・。

☆今日は間食しちゃったよ！！けっこうパクパク。
ああ！わたしも　むやみでもなんでも努力しなくっちゃ～～！
ちょっと気が抜けたらパクパクしちゃったよ！反省！！


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間食しないぞシートは かなり効果があるのです。

今日も間食しないぞシートを作ってみました。
この間食しないぞシートは、間食しなかったら30分ごと
その時間のところにシールを貼れるというご褒美があるのです。
シールっていいじゃーん。
貼れるのってうれしいじゃーん。
と思うので　このシートを作った日はかなり食事の失敗がなく
体重増加を食い止められるので良いのであります。
昨日は食事会があったのでちょっと今日の朝の体重は昨日より400グラム増加！
気を引き締めないといけないのでがんばります！

今日はうちのお嬢さんは100キロウオークに参加中。
24時間で100キロ歩くというのをこの時間歩いているところ。

この１００キロウオーキングのために最近ウオーキングシューズをお嬢が買ったんだけど
それが超かっこよくて　猛烈に私も新しいのが買いたくなっちゃったのであります。
とにかく　食事と運動・・・掃除と仕事・・・
無限だよね・・・この苦労・・・。
いやいや、、楽しめばいいんだろうけど
楽しみ50パーセント努力50パーセントが理想だよね。
楽しみ10パーセント努力10パーセントで「気が重いけどやらなきゃな」が80パーセントってのが現状！！

いかーーん！！！
とにかく間食しないぞシートで今日は間食いたしませんぞ！！
（食事はしっかり摂るわよ）
で、「せめて努力はしようよな！」って言葉を頭に１０００回念じて
がんばります！！

頭ワリーんだから　せめてさ！・・・せめて努力はしなくちゃな・・。
↑ああ！頭の悪い脳がワタシにこういうコトを言ってきたわ。
アンタのせいでしょ！っていいたいけど　モー全部自分なんで「ちっくしょー」だわ！！

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このシートの結果は10時ごろのアップするね
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