私は思いがけずちょっと「筋トレ」が楽しくなっているかもしれない！今日の「ダルグラ」その２

本日の前半「ダルグラ」！
かなり楽しく能率上がりました！！

で、本日、発見がありました。
仕事が一個終わるごとにちょっとやる運動が楽しみなんです！
うっそお！！って感じなんだけど
筋トレが楽しいのよ。

「筋トレ」って言っても普通の筋トレじゃなくって
すごーーーくゆっくり　こんかなーって感じでゆる～～くやるんだけど
それが気持ちいいの。

ミッキイトレーナーが
「体を動かす時　伸びる筋肉と縮む筋肉がある」って当たり前のことの説明をずっと前に
言っていたんだけど
「伸びる筋肉・・・縮む筋肉・・・」って確認しながら体を動かすと
すごく気持ちがいいことがわかったの。
伸びる筋肉と縮む筋肉の話は
ストレッチを私に教えるときに説明してくれたんだけど
筋トレ風に力を使う時も　ストレッチする時も
筋肉は伸ばして・・一方は縮める・・・。

きゃー、ミッキイ先生なんか面白いよ！
ああ！なんか、わかったみたいで　何もわからないんだけど
体を動かすのが面白いよ！！

あ～～～この感激をトレーナー殿に伝えたいのに次のトレーニングは
来月７日～～～。
ちぇ、子供みたいに「なんか、面白いよ！！」って言いたいのにな。

まあ、まじめにダルビッシュぐらいがんばって毎日暮らすのであります！！
今夜もいろいろファイトです！！


ダイエット日記部門
８位！！
↑こっちも頼むよ！！
ブログ村ランキング
ブログ更新できなくてごめんねー。今週もがんばるからよろしくね！
ダイエットブログランキング１７位！！
今日からまたがんばるよ！応援頼むね！
ダイエット日記ブログランキング４位ぐらいです。
　←私のホームページ・毎日表紙変わってますよ。で、その表紙消えますよ。

今日こそ[ダルグラ]がんばるよ！その１

今日は「ダルグラ」新ルール。

いろいろ仕事があるのだけれど
一個ずつやっちゃわなきゃ　どうしようもないので
とにかく一個ずつやることにします！
で、一個終わったら小さい運動をすることにします。
最近大好きな「腕立て」とかね。超軽いのを１０回×３セットぐらい。

とにかく、月曜日、今日を能率よく過ごさないと
かなりやばいことになりかねないので　がんばります！
今日のノルマが終わったらＤＶＤ！
夕方６時にＤＶＤができると
夕飯の前だし良いんじゃないかなー。
では午後６時のＤＶＤを目指して　ダルビッシュぐらい頑張ります！！

じゃ、またね！午後７時に結果報告するよ！！
そんじゃー、今週もよろしくね！月曜だし、クリックしてみてよ～～！


ダイエット日記部門
８位！！
↑こっちも頼むよ！！
ブログ村ランキング
ブログ更新できなくてごめんねー。今週もがんばるからよろしくね！
ダイエットブログランキング１７位！！
今日からまたがんばるよ！応援頼むね！
ダイエット日記ブログランキング４位ぐらいです。
　←私のホームページ・毎日表紙変わってますよ。で、その表紙消えますよ。