どうかしてるって感じで更新してます。
ジムに行って少し早歩きのウオーキング40分と水泳の練習してきました。
なんだか、変でしょ。
忙しくても運動は出来るんだよって体に伝えたくてやってみました。
今日はいろいろ忙しくていろいろあったんで
体が心細がるぐらい頭しか使わなかったんで
体がやりたいこともしてみました。
運動を頑張ると 体が喜ぶ
勉強も頑張ってやれば 頭も喜ぶ。
運動と勉強をすると体と頭が喜ぶので
心が安心する。
心が安心する方法・・。いま、かなりの夜中にこれを書いているんだけど・・・
脳内に成長ホルモンが出てきていろいろ面白いこと考えているみたい。
今日はいろいろあったんだけど
運動すると体が安心する。
疲れた日でも いろいろあった日でも それなりに発見があるものじゃ。
ジムは混んでいました。
みんな、来たくて来ているんだもんね。
今日は夜の11時まで泳ぎました。
みんな何を思って夜の11時まで筋トレしているんだろうね。
きっと 体が安心するからなんじゃないかなあ。
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思っているブログなんで なんとなく 合図してみてね。
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