がんばりやちゃん、お絵描き教室作品展
受付ナウ。
7時まではいるよー。
聖蹟桜ヶ丘の京王デパートの5階連絡ブリッジだよー！
ジムでトレーナーを付けるのと
無料の説明を聞くの違いを書いています。
パーソナルトレーナーをつけないと
ジムでトレーニングできないわけじゃないんだよって
ことも書きたいと思っています。
ジムの無料の説明でも
大丈夫ではあるんです。
わかる人はわかると思うんです。
自分で雑誌や本で勉強して
やってみてそれで質問したりしていれば
効果的に筋トレをすることはできるんです。
でもスタッフは他のお客さんのこともあるから
1人に対して指導時間を多く取れないので
ポイントぐらいしか教えられないんです。
だからこっちがものすごくたくさん勉強しておかないと
なかなかきちっとできるようになるのは難しいのです。
たくさん勉強して、説明されたことがすぐわかるぐらいまで準備しておくか、
お金を払って、たくさん勉強したトレーナーの知識を借りつつゆっくり説明されるか
どちらの時間を使うかって言う事なんだと思うのです。
トレーナー位の知識をこちらが持つか
トレーナーの知識をお金で買うか、
時間とお金をどう使うかって
そんな感じです。
とにかく、トレーニングを効果的にやるためには
ある程度の知識が必要なのであります。
私がジムに入ったのは
もう自分のデブさにがっくりし
ダイエットしようと思ったり
失敗したりの繰り返しで
心底疲れていたので
（この話は本に書いてあるけど）
トレーナーの力を借りる事は初めから考えていました。
もう自分の馬鹿さに、
本当に疲れ果てていたのでして。
あー、薔薇色女子会で5分位でしゃべった話を
文章にすると長い！ゴメン、
なんだか、長いね！
あと1回ぐらいて
この話まとめるね。
☆☆☆
⬇︎この下に紹介してあるのは私の本です。
50代三部作ってかんじの3冊です。
☆☆☆☆⬇
シャザーンとの筋トレの話や
マラソンや水泳の話が出ている本です。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用
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⬇︎一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
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高橋陽子のホームページ
がんばりやちゃん(マンガ家) @takayoko04サンウルブス勝ちました！
頑張って頑張って頑張って、凄いー！ twitter.com/sunwolves/stat…
Toshiaki Hirose @toshiaki1017遂にサンウルブズ勝った^_^
ゲスト解説やったけど、途中から気持ち入り過ぎて、言葉にならんかった。
キャプテン格好良かったな！ 言うことない。僕は、自分のやれることやらんとな。おめでとう^_^
Congrats @sunwolves !! Create new history!!
がんばりやちゃん(マンガ家)さんがリツイート | 174 RT
HITO-Com SUNWOLVES @sunwolves#sunwolves の初勝利にスタジアムのボルテージは最高潮???
#BreakTheLine #SuperRugby #サンウルブズ pic.twitter.com/kbZmM0uZCR
がんばりやちゃん(マンガ家)さんがリツイート | 625 RT
