ジムに行って背中の筋肉トレーニングと
背泳ぎの練習をしました。
今日。懸垂やってみたらなんだかできなくなっちゃったよ。
毎日ちょこちょこトレーニングしてるけど、
全然力がなくなってしまったよ~~。
前みたいに筋トレすればまた筋力がつくんだろうけどなー。
でも毎日そんなに筋トレする時間ないよ~~。
みんな、どうやって皆時間作ってるんだろうね。
ジムのスタジオプログラムとか
そういうのも出ないで筋トレしてるのに
どんどん筋肉落ちちゃって
がっくりだよん。
そして太ってしまったのでヤバイです!
明日からちょっと食事気をつけます!