マンガ家高橋陽子の「頑張りましたねタカハシさん」

イラストレーター高橋陽子の秘密基地ブログ
ホームページは高橋陽子のタカイングhttp://takaing.com

どーすりゃいいんだ!

2016-05-25 | 黒タカハシ

次回の薔薇色女子会は今度の日曜日。
日曜日の11時のランチの予約。
日本橋の三越は近く。難しい!
かなりいろいろ考えてお店を調べまして、
インターネットで予約して
お店から確認の電話もらって
一応予約完了。
(参加する方には今夜場所の連絡しますね。)

いろいろやる事あるのですが、
私はこんな感じで大丈夫なんだろうか?

次の100チャレもスタートする予定で
準備もしているけど
大丈夫なんだろうか?
私って、こんな感じで大丈夫なんだろうか?
大丈夫じゃない!
こんなじゃダメだ!

こんなじゃダメだ!って思ったら
どーすりゃいいんだ!

こんなじゃダメだ!
こんなじゃ、ダメだ!
どーすりゃいいんだ!

☆☆☆☆
教室の詳しいことはこちらから。⤵︎
柏の葉カルチャーセンターのホームページ

私のぬり絵はすごく面白く作ってあるから
誰がやっても楽しいし、
自然と絵が上手くなるようなコツが入れてありますからね!
子どものお絵描き教室
大人のぬり絵教室のお知らせ。
無料体験レッスンは5月23日月曜日

☆☆☆☆☆☆
薔薇色女子会のお知らせ
5月29日日曜日
あと、1人は大丈夫よ。
☆☆☆☆☆☆☆☆
私の家のほぼプライベートレッスンの
自宅お絵描き教室のお知らせ
私の家は東京の文京区の東大正門前地歩3分
5月28日土曜日

必ず痩せるダイエットメニューの材料

2016-05-25 | ☆ダイエットの話

右の上から、お豆腐 納豆 茹でた大根
茹でたキャベツ きゅうり プチトマト、
ゆで卵 茹でたもやし
わかめとささみ。
これ以外にはレタスがあるけど、
だいたいこれだけの材料を用意しておけば、
いつでもホイホイサラダが食べられます。
鶏のささみときゅうりは
サラダにも入れるけど、
タッパーに入れておいて
ちょいちょいつまみ食いして食べます。
大根もつまみ食いします。
プチトマトは高いからつまみ食いしません。
プチトマトはサラダの飾りデス。

こういうものがあれば
いつでも血糖値の上がらない食事を
スタートさせられるわけです。
食べ物を準備することが
ダイエットするより先ですぞよ~!
変な文章ね?
食べ物の準備をしてからの方が
ダイエットは簡単だと思いますよ 。
↑これでいいかな?

お野菜と、たんぱく質!

私はお菓子とかケーキも食べちゃうので
お菓子やケーキのところ以外だけ、ちゃんとします。
ダイエットの食材を揃えて食べ始めてから
体重きちっと落ち始めております。
食材さえ揃えれば、
食事コントロールは簡単だと思う。

今夏のお野菜とても安いし美味しいです
プチトマト以外は安いっす!

☆☆☆


教室の詳しいことはこちらから。⤵︎
柏の葉カルチャーセンターのホームページ

私のぬり絵はすごく面白く作ってあるから
誰がやっても楽しいし、
自然と絵が上手くなるようなコツが入れてありますからね!
子どものお絵描き教室
大人のぬり絵教室のお知らせ。
無料体験レッスンは5月23日月曜日

☆☆☆☆☆☆
薔薇色女子会のお知らせ
5月29日日曜日
あと、2人は大丈夫よ。
☆☆☆☆☆☆☆☆
私の家のほぼプライベートレッスンの
自宅お絵描き教室のお知らせ
私の家は東京の文京区の東大正門前地歩3分
5月28日土曜日

5月24日(火)のつぶやき

2016-05-25 | 私・高橋陽子のこと