ダイエットの準備

ちょっと小さい鶏のささみ6本分と
きゅうり。

ダイエットするには、
食事の準備をしないとね。
つまみぐいの材料準備！
つまみぐいの準備しないと
お菓子食べちゃうからね～～！
f^_^; ダハハ～～！
☆
⬇︎いろいろなお知らせ


教室の詳しいことはこちらから。⤵︎
柏の葉カルチャーセンターのホームページ

私のぬり絵はすごく面白く作ってあるから
誰がやっても楽しいし、
自然と絵が上手くなるようなコツが入れてありますからね！
子どものお絵描き教室
大人のぬり絵教室のお知らせ。
無料体験レッスンは5月23日月曜日
☆☆☆☆☆☆
薔薇色女子会のお知らせ
5月29日日曜日
あと、2人は大丈夫よ。
☆☆☆☆☆☆☆☆
私の家のほぼプライベートレッスンの
自宅お絵描き教室のお知らせ
私の家は東京の文京区の東大正門前地歩3分
5月28日土曜日

がんばりやちゃん、お米袋詰め完了！

最近お米を計ることすらめんどくさい。
無洗米なのに！

最近家事がめんどくさいがんばりやちゃんは
三合とか四合とか分けて袋詰め。

明日の準備はいろいろあって、
なかなか終わりません。
どんなに準備をしても完璧って難しいんだけどね。
明日のお絵描き教室体験レッスン、
来た方に楽しんでもらえますように。

お米を袋詰めしてる場合じゃないんだけどね。
休み休み、いろいろやります。
なかなかてきぱきできないので、
違うこともちょこちょこやっています。
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ダイエットサラダ作りました

サラダ作りました。

大きいトマトが入っているサラダは
生の大根が入っているタイプ。

材料は生の大根と茹でた大根と
レタスと茹でたキャベツと
茹でたもやしとわかめとトマト。
中身はちょっとずつ違うのです。
たくさんあるようでも家族の分もあるから、
全部私が食べるわけではないけどね。

これを食べる時にお豆腐やささみを乗せたりします。
美味しいサラダで、
ちょこっとダイエットだ。

明日の無料お絵描き体験レッスンの準備も
進行中！

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本気でダイエットします。

先ずは材料を買い込む！

次にお皿を並べる。
本日の体重、
朝、◯◯、3キロ。
１日100グラムでも落としたい。

なんだか体重がちょっと増えてから
体の形がものすごく悪くなってしまった！
ジムの鏡を見たら頭クラクラする感じよ！
体重は1キロも増えていないんだけど、
これは筋肉が1キロぐらい落ちて体脂肪が2キロぐらい増えてる感じ。
ちょっといろいろ忙しくて、
身体作りが何だかうまくいってない！
忙しくて時間がなくて落ち着かないと太ってしまう。
いつもそれの繰り返し。

時間がなくて落ち着かないと
もう無理なのかしら？？
いやいや、多少努力したら
多少なりとも食い止められるではないだろうか？！
ヤバイよー！
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小さな奇跡の準備中

水彩画を描く時に使う筆洗バケツ。
明日のお絵描き教室体験レッスンには
そんなにたくさん持ってかなくてもいいけれど、
ちょっと家にあるのを洗ってみました。
これ以外にもたくさんあります。
家にあるたくさんの筆洗バケツを見ると
私はお絵描き教室の先生をやりたいと思ってたんだな～～って
（今も一つやっているし、自分のことではあるのだけれど）
改めて思います。
明日は私の夢がひとつ叶うんだな～って
思うわけであります。
これからの事の方が大変なのだけど、
何かをしないと何も始まらないし、ね。

なぜ、こんなに筆洗バケツを持っているかと言うと、
私の家で子供のお絵描き教室をやっていたことがあるからです。
去年とか本を書く仕事が続いていて、
その仕事があまりにも大変だったので
家でのお絵かき教室は中止にしているのです。

明日、小さいお絵描き教室の無料体験レッスンあります。
そして、小さいお絵描き教室始まります。

ぬり絵教室も始まります。

ただいま、小さな奇跡の準備中。
明日私に会った人の指先に
小さな奇跡が起こりますように。

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