朝９時になりました。
朝ご飯の片付けが意外に時間がかかって
9時になってしまいました。
ちょっと雨が降っているので
公園で筋トレなんかやだなあ。
でもなんだか頭が重いから、
ストレッチしてくるかなぁ。
ではこれから公園でストレッチして、
鉄棒でななめ懸垂とか
滑り台のところで腕立て伏せとか、
ブランコの周りサークルで
二の腕の筋トレとかしてきます。
ただいま頭が重い状態です。
では、
私の体調が何時に良くなるかとか
記録をとっております。
ただいまＲ1のドリンクを飲みました,
今日スイミングの練習と仕事と家事と、
がんばりやちゃんは頑張ります！
今のところ「頑張るつもり」ではいます。、
☆☆
⬇︎この下に紹介してあるのは私の本です。
アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用
アマゾンでのご注文はこちらから。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
「５０歳前からのココカラ手帖」
ホームページの表紙の封筒のマークをクリックすると
メール送れます！
高橋陽子のホームページ
