


もー、自分のダメさにクラクラするよ!
続く!
シャザーンミニ情報
(シャザーンはもうすぐパーソナルジムを開くらしいよー。
巣鴨らしいよー。
詳しいこときいたらまたアップしますね。
今まではジムに入らないとシャザーンのセッション受けられなかったけど
気軽に受けられるよん。)
(私はジムで会えなくなるからつまらないけどな)
人の仕事の宣伝しても
アタシの生活の足しにはならないのだがな。
ちゃんとした人に習ったほうが
いいと思うからちょっと宣伝。
トレーナーさんって 実際
いろいろいるからね。
★今までのマラソンの話はカテゴリーの56才マラソンに入ってます。
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それから
↓シャザーン(堀野洋貴トレーナー)とのトレーニングのことを書いた本
参考資料ね。

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